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知らないと太る【ドレッシングのカロリー】市販品を一覧比較！
ドレッシングは、野菜料理だけでなく、肉・魚料理になど幅広く活用できる調味料。特にダイエット中は、野菜料理を多く取り入れる人も多いため、ドレッシングを使う頻度も多くなるのでは？？ 市販されているドレッシングは数多くありますが、カロリーはさまざま。ドレッシングの種類によっても異なりますが、同じ和風ドレッシングでも大きくカロリーが違う場合があります。なんと！大さじ約1杯（15g）で80kcal以上も違う場合もあるんです！ Mサイズのレタス（490g）で約60kcalですから、ドレッシング選びによっては、大さじ1杯程度で摂取カロリーはレタス1個分以上の違いが出てきてしまうんですね…。 ドレッシング選びがカロリーコントロールの悪影響にならないようにしたいですよね。 一般的なドレッシングのカロリー一覧 スーパーやコンビニなどでよく見かける市販しているドレッシングのカロリーを一覧にしています。 多くのド
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