「あがり症」を簡単に克服する方法 （プレジデント） - Yahoo!ニュース
「人前で話すのが苦手」という人は多いです。しかし、その原因をきちんと分析し、簡単な練習をつみちょっとしたコツを掴めば必ず改善できます。 人と話すと心拍数が上がる、声や手が震える、汗が出てくるなどの症状は、「対人不安」から生じています。それなのに多くの話し方教室では十把一絡げに、「あがり症は場数を踏めば治る」と説明しています。しかし残念ながら「あがり症」は場数では治りません。少なくとも、緊張しながらの場数をいくら踏んでも改善は見込めません。これはスキル不足の問題ではなく、脳のメカニズムの問題だからです。 そもそもなぜ人はあがるのでしょう。実は、「あがり」は脳が正常に働いている証拠でもあるのです。私たち人間の脳は生命維持のためのセキュリティ機能を備えています。たとえば、危険を察知したとき私たちの体はとっさに飛びよけますよね。これは脳のセキュリティシステムが物理面から生命を守ろうと作動した結
通勤途中やオフィスでできる瞬間コリほぐしの術 （＠ＤＩＭＥ） - Yahoo!ニュース
■意外に多い働き盛りの「冷え」に気づこう パソコン業務による目の疲れや首、肩、背中のコリを実感している読者は多いことだろう。マウスでのクリック動作によって利き手が腱鞘炎になる人も激増しているという。長時間のデスクワークが引き起こすもうひとつの現象、冷えも要注意だ。 「座ったままでいることで、おしりが圧迫されて、血流が滞ってしまうんです。これが冷えの原因にもなりますが、自分で冷えていると気づく男性は少ないんですよ。『お腹壊しちゃった。何でだろう？』ですませがちで、原因やケアまで気が及ばないんですね」 冷えを放っておくと自律神経の働きが鈍り、内臓に悪影響を及ぼすおそれがある。時折立っておしり付近をさするなどし、滞った血を流したほうがいいだろう。 ●背中のコリをほぐす！ 肩甲骨を動かすことで、その周囲の筋肉のコリをほぐす運動。背中側を縮めると同時に胸を開くので、気分もス〜っとリフレッシ
通信のみ“スマホもどき”という安く賢い選択？ （Business Journal） - Yahoo!ニュース
国内でAndroid搭載スマートフォン（スマホ）が複数モデル一気に登場してから、2年が経過した。最初に飛びついて機種変更のタイミングを迎えた人もいれば、フィーチャーフォン（一般的な携帯電話）を使い続けてきたけれど「そろそろスマホかな……」と気持ちが傾いてきた人もいるだろう。 ではさっそく携帯ショップへ。と動き出す前に、そもそも本当に「新しいスマホ」を携帯ショップで買うのが正解なのか？ いま一度考えてみよう。 スマホをすでに使いこなしている人や、「もうこれなしでは生きて行けない」というほど各種機能を日々使いまくっている人は、自分にとって必要な機能やスペックがよくわかっているだろう。そういう人は、すぐ携帯ショップに行けばよい。 しかし、外出時に大きな画面で地図が見られるのが便利、気軽に調べ物をしたい時にPCを起動しなくても、そこそこ大きい画面で見られるのは楽、というようなライトユーザーの
アカウントをクラウド管理！ 「パスワードマネージャー」を試す （nikkei TRENDYnet） - Yahoo!ニュース
Google、Yahoo! Japanなどの検索やポータルサイトをはじめ、オンラインストレージやオンラインショップ、動画配信サービス、ネット銀行にネット証券など……。毎日、数多くのオンラインサービスを利用している。もちろん、コラムのテーマで... Google、Yahoo！ Japanなどの検索やポータルサイトをはじめ、オンラインストレージやオンラインショップ、動画配信サービス、ネット銀行にネット証券など……。私たちは毎日、数多くのオンラインサービスを利用している。もちろん、コラムのテーマである“クラウド”も、その1つだ。 【詳細画像または表】 こうしたオンラインサービスの特徴は、無料もしくは有料会員となってサービスを利用するという点。そして利用者はオンラインサービスごとにユーザーIDとパスワードを設定し、管理することを強いられる。利用するオンラインサービスが少ないうちはよいのだが、
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