【キノコ好き必見】マッシュルームを食べまくれ！ 2週間で太ももとウエストに効果/ 胸やせしないらしい | Pouch［ポーチ］マッシュルームは最強です。やぶからぼうに何だと思われるでしょうが、マッシュルームは最強なんです。 皆さんはご存知でしょうか。いま、マッシュルームのMにちなんだ『M Plan Diet』が海外で注目されていることを。歌手のケイティー・ペリーがおすすめしていることや、マイナス14kg痩せた人がいることも追い風となっているようです。 海外サイト「Mail Online」によると、胸を残したまま2週間程度で太ももやウエストに効果が得られるため、レッドカーペットを歩く前に実践するセレブもいるとのこと。 さして珍しい食材でもないマッシュルームですが、その実力がすごいのなんのって！ キノコ好き女が簡単にまとめましたのでご覧ください。まず、カロリーは100gあたり11kcalとエリンギや椎茸などの半分程度！ 低カロリーなのに高タンパク質なんて嬉しすぎる。 ほかにもマッシュルーム最強説を支えるのは、食物繊維
