【海外消費者情報】 ビタミン剤を飲むとがんや心疾患になりやすくなる？ ビタミンは、人間の代謝作用を助ける重要な栄養素。ビタミンの摂取が不足すると欠乏症を起こすことがありますが、ほとんどのビタミンは体内で合成されないため、食品などの形で外から摂取する必要があります。ビタミンBには疲労回復効果、ビタミンCやビタミンEには優れた抗酸化作用があり、老化やがんの原因になる活性酸素を中和することが知られています。人間が健康を維持するうえで必須の栄養素であるビタミンですが、注意したいのが「摂取する量」です。専門家によると、必要な摂取量は日常の食生活で満たすことができるとしていますが、ビタミン剤などのサプリメントを販売している企業は、食品からの摂取では不十分と宣伝しています。 こんな研究結果があります。米国国立がん研究所が2007年に行った調査（被験者11,000名）で、総合ビタミン剤を摂取した男性は、摂