夏の寝苦しい毎日が終わりを告げ、日中でもエアコンがいらない過ごしやすい秋になりました。 夏の間は、ガーデニング欲もなりを潜めてしまうものですが、秋はいよいよ！ガーデニングの季節です。 冬の到来でほとんどお休み状態になってしまうその前に、目一杯、緑や土とふれあいましょう。 冬にむけての準備や来年に向けての準備もこの時期に始めます。 春とはまた違った、お花が咲き乱れる庭を、存分に楽しむための作業が始まります。 秋バラを満喫するために 一季咲きのバラは春しか花を咲かせませんが、四季咲きのバラは、冬に雪が降っても、強剪定して寒肥を施肥する冬囲いを行うまで、花を咲かせ続けます。 四季咲きほど春以外には咲かない「返り咲き」「繰り返し咲き」なども、秋の間は花を咲かせます。 夏の間、弱っているバラには、追加で肥料を与える「追肥」をお休みしますが、「暑さが少し和らいで過ごしやすくなってきたな」と思い始めたら

あなたはいつコーヒーを飲みますか？ 朝起きて目覚めのコーヒー ランチの後のコーヒー おしゃべりをしながら、一息タイムのコーヒー・・・など 生活の中でコーヒーを飲む機会も多くなってきましたよね。 そんな、普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、近年「健康」「美容」「ダイエット」などさまざまな効果があることが分かってきました。 でも、 えっ！毎日コーヒー飲んでるけど…効果なんてない！ コーヒーは身体に悪かったんじゃないの？ コーヒーにはどんな効果があるの？ なんて声も多いはず、、 今回は、コーヒー効果がイマイチわからない方に、コーヒーの効果・効能をはじめ、コーヒー効果を最大限取り入れられる方法などをお伝えしていきます。 コーヒーにはどのような効果があるの？ 近年、コーヒーにはさまざまな効果効能があることが研究によってわかってきました。 国立がんセンターの研究によると、 ・コーヒーを1日3～4杯飲

女性にとって、シミやしわの原因でもある日焼け対策が欠かせません。 でも、日焼け対策って夏だけだと思っていませんか？ 紫外線は初夏から秋まで対策すれば良いというわけでは無いんです。 しかも、化粧品や日焼け止めだけでは紫外線による、シミ、シワの対策は万全では有りません。 あなたは、なぜだかご存じですか？？ 実は紫外線によるシミ、シワの原因は目から入る紫外線によるものが大きく影響しているんです。 通常、目に日焼け止めはできませんよね。それなのに、です。 目から入る紫外線が、なぜシミやシミ、ソバカスなどに影響して来るのかは後ほどご説明します。 また、一般的に日焼け対策の商品も多く出回っていますし、すでに皆さんは何らかの対策をきちんと行っていると思います。 でも正直、日焼け対策って面倒くさくないですか？ ちょっとの外出でも子どもと外で遊ぶ時も日焼け止めクリームに帽子や日傘、UVカットのアウターなど・

子育ても一段落してなんとなく時間もできたけど、これといった趣味もないし・・・ そんなあなたにこれからの人生が豊かになるおすすめの検定、資格を集めてみました。 「ここから」世代（40～60代）のみなさんへ、これから取得をおすすめする資格を独断と偏見でまとめてみました。 今回はこれから仕事に活かせそうな資格をご紹介します。 今さら資格取っても PDUは取得期間であれば最初の1年で一気に60PDU取得しても、3年間で60PDUを計画的に取得してもかまいません。 また、60PDUを超過したアクティビティは更新後の次の期間に引き継ぐことができます。（ただし引継ぎができるのは更新期限の1年前に取得したPDUのみです） PDUはどのように取得するのか PDUは、PMI認定の機関（R.E.P.）で実施している研修を受講することで取得したり、自己学習、実務や知識やスキルを還元する活動つまり研修やセミナーの講