憧れの開脚前屈をできるようになりたいと思ったことありませんか？ もしくは、「ベターッと開脚前屈ができる人とできない人の違いってなに？」と疑問に思った瞬間がありませんか？ なかには、頑張り過ぎてモモ裏や内モモの筋肉・腰を痛めてしまう人も。 じつは開脚前屈をただひたすら練習し続けるだけだと、習得の道も遠回りになってしまうんです・・・！ なぜなら、開脚前屈をできない理由を知らずに的が外れたストレッチになってしまうから。
開脚前屈のコツと効果的なヨガポーズ9選！練習方法をヨガ講師が解説 | ここからリンク
憧れの開脚前屈をできるようになりたいと思ったことありませんか？ もしくは、「ベターッと開脚前屈ができる人とできない人の違いってなに？」と疑問に思った瞬間がありませんか？ なかには、頑張り過ぎてモモ裏や内モモの筋肉・腰を痛めてしまう人も。 じつは開脚前屈をただひたすら練習し続けるだけだと、習得の道も遠回りになってしまうんです・・・！ なぜなら、開脚前屈をできない理由を知らずに的が外れたストレッチになってしまうから。
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