マントラとは？意味や瞑想の効果、種類、やり方・唱え方5ステップをわかりやすく解説します。マントラの由来 マントラは古くから東洋でも西洋でも用いられていて、キリスト教（ベネディクト派）の祈りの基礎にもなっています。 マントラは、なかでもアジアの瞑想でよく使われています。 ちなみに、イエスの祈りのようないくつかの西洋の宗教でもマントラを用いている場所もあるくらい世界的に活用されています。 マントラの意味とは？ マントラの意味について気になるところですよね。 「マントラ」という言葉には、「マン」と「トラ」という2つの語源があります。 「マン」は「心」、「トラ」は「乗り物」という意味です。 つまりマントラとは、心を乗せる乗り物であり、深い瞑想状態のなかに出発するための音や振動なのです。 マントラは深い瞑想に入り込むためのツールなので、雑念である、内的対話から遠ざけてくれます。 マントラには思考がない“瞬間”があります。 思考がない瞬間は、超越と呼ばれています。 超越の状態は、簡単に心
