オンラインヨガのメリット6つとデメリット4つ！注意点や向いている人は？現役ヨガ講師が解説「オンラインヨガってどういうもの？」 「オンラインヨガのメリットやデメリットは？」 「オンラインヨガの注意点は？」 おうちで気軽にできるオンラインヨガが最近人気になってきていますよね。 運動不足による不調を改善するためにもオンラインヨガはとても有効です。 オンラインヨガに対して「YouTubeでヨガをするのと何も変わらないよね」と思ってはいませんか？ おおお、とんでもない・・・！ なぜならオンラインヨガは、メリットを知るだけで、一気に世界が広がるからです。 オンラインヨガとスタジオとの違い、初心者におすすめの理由をちょっと知るだけで、「へえええ、だからヨガに集中して体をほぐしていけるんだ」という発見ができるツールなんです。 そこでこの記事では、現役ヨガ講師をしている編集長の経験から、オンラインヨガのメリットとデメリットをまとめてみました。 ご家族や運動仲間のいる人には、今回の記事を読んでい
