これからヨガを始めようと思っている初心者さんのなかには、「体が硬くてもヨガってできるの?」と思っている人は多いです。 もしくは、「ヨガしてみたいけど、初心者で体が硬いから、上手くできるのかな・・・」という考えが頭をよぎってしまい、今一歩ヨガに手が出ない人もいるのではないでしょうか。 ですがもしも、このままヨガをせずに体の硬さを放置し続けると、血行が悪くなり、痩せにくくなったり、疲れが取れにくい日が続く可能性も・・・!
![ヨガ初心者で体が硬い人必見!おすすめヨガポーズ9選で誰でも柔軟性が高まる](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f397bd1547fcfcffff2bc2507d22c83a7de23a1d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcocokara-link.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2Fyoga-beginner-and-stiff.png)
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