ホットヨガに毎日30日間連続で通い続けた効果と学んだ7つのこと、痩せるための頻度を紹介します。「ホットヨガを毎日続けたら痩せる？」 「ホットヨガに毎日通いたいけど、良くないのかな・・・」 「毎日ホットヨガに通うのはやりすぎ？」 ホットヨガに毎日通ったら効果はどのくらい現れるのか気になっている人は多いです。 もしくは、「ホットヨガに毎日通うのは危険なの？」と不安を抱えている人もいるはずです。 今回は、30日間連続で毎日ホットヨガに通ってみた私が、ホットヨガに毎日通ったらどうなるのか、いわば人体実験のような試みをしてみました！ 結論から言うと、ホットヨガに毎日通うのはおすすめです！ なぜなら、ホットヨガに毎日通ってみたからこそ、“ある7つの学び”が自分のなかに生まれたからです。 まさか、身体を整える以外の効果もあったとは・・・。 そもそも「ホットヨガに毎日通うのが良くない」という意見もありますが、実際に体験して感じたのは、正しいやり方で通えば毎日のホットヨガは危険ではないということ。
