「自分は偉い」と思うところから始めよう。 自分のいいところ、愛するところがたくさん見つかる。 朝、目覚めた自分を愛してあげよう 単純に自分を愛してあげよう 誠実に自分を愛してあげよう 朝、目覚めた自分を愛してあげよう あなたにとって当たり前だと思っていることは、本当は全て愛すべき大切なことです。 「朝になったら目覚めるのは当たり前じゃない」って思うかもしれませんが、眠ったまま目を覚ますことなく死んでしまう人もいるんですよ。 そんな風に自分では当たり前だと思っていることでも、本当はすごいことなんです。 自分の一つ一つをえらいなって、どんどん認めて、愛してあげてください。 「今日も目が覚めて偉いね!!」 「昨日、お酒を飲みすぎちゃったけど、寝坊しないで起きる私ってすごい!!」 「今日もサボらずに会社に行く私って素晴らしい!!」 朝起きたことだけども、自分にはがんばっていることがいっぱい、愛せる

どんな時も「いい経験をしたね」という。 あなたはいつでも、勇敢な人生のチャレンジャー。 失敗した自分を愛してあげよう 素直に自分を愛してあげよう 楽しいことが好きな自分を愛してあげよう 失敗した自分を愛してあげよう 「台風の日にサンダルで出かけたら、足が冷えて風邪を引いてしまった」 「台風の日に髪の毛をセットして出かけたら、ドアを開けた瞬間に髪の毛がボサボサになっちゃった」 自分でも「やっちゃったな」と感じてるのに、家族や友達から、「大雨の日にそんなことをしたら、風邪ひくの当たり前よ!!」 「台風の日に髪の毛をセットなんて普通しないよ」って怒られたり馬鹿にされたら、もう身の置き所がありませんよね。 だから、「失敗しちゃったな」と思ったら、すぐにこう言ってください。 「いい経験をしたね」。 まず自分に言ってあげてください。 明らかに失敗だと自覚していてもです。 だって、あなたがそう言わないと

必ず自分と同じコンプレックスを生かしている人がいる!! 自分にできることを真似してみよう!! そんなに自分の外見にコンプレックスを持たないでいいんだよ そんなにやる前から諦めないでいいんだよ そんなに落ち込まないでいいんだよ そんなに自分の外見にコンプレックスを持たないでいいんだよ あなたは誰と比べてコンプレックスを持ってしまったの？ 「私って、何て目がちっちゃいんだろう」 「顔がでかくて嫌になっちゃう」 「足が短くてショック!!」 とかって落ち込むのが、テレビや雑誌で目にする女優さんやモデルさんを見てのことなら、そもそも比べる相手が間違ってます。 彼女たちは綺麗だったり、スタイルがいいから、そのお仕事をしているんです。 それって、とてつもない人たちに挑戦しているんです。 それがどのくらいそれがどのくらい無謀かって言うと、推定握力約500kgとも言われる霊長類最強のゴリラに腕相撲を挑むよう

誰かを嫌うのは、バカバカしいからもうやめよう。 そんなに人を嫌わないでいいんだよ そんなに寂しがらないでいいんだよ 心に絆創膏は貼れないよ。最高の薬は『自分を許す』こと そんなに人を嫌わないでいいんだよ 嫌な人っていますよね。 分かります。 でも、あまり嫌うとあなたの体のどこになるから御用心。 「あの人の言葉には毒があるね」とか言っていますが、本当に毒があるんですよ。 悪口はいっぱい行った空気を濃縮して、注射器に詰めてネズミに打つと死んでしまうのですそうです。 怖いですね。 心の中であの人嫌だなって嫌っていると、体の中にも毒を作ってしまいます。 嫌な人のことを考え続けて、そのために自分の体を悪くするなんてごめんですよね。 一人さんはこう言います。 「あなたが、嫌だ嫌だって一晩中寝ないで嫌っていたとしても、相手は寝ているよ」 本当にそうです。 世の中には嫌な人もいます。 でも、夜も眠れないぐ

自分を責めるようなことは、何一つしていませんよ。 そんなに自分を責めないでいいんだよ そんなに人の顔色を伺わないでいいんだよ そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ そんなに自分を責めないでいいんだよ そんなにいつまでも自分のことを責めないでくださいね。 わざとじゃないことへ失敗したことや、自分はいつまでも責める必要なんて全くありません。 「ごめんなさい」って心から謝ったなら、それでいいんです。 いつまでも自分を責めるというのは、罪を償って終わったことなのに、いつまでも画面がみしつこく責めたり追い詰める、性格の悪い意地悪な悪徳裁判官が、自分の中にいるのと同じことなんです。 あなたはもう自分がやれる精一杯のことをがんばっているんです。 あなたほど優しい人はいませんよ。 だから、もう自分のことを責めて、自分で自分を傷つけるのはやめましょう。 自分のできることをやっているあなたは、それだけ

絶対に全員から好かれるなんてありえない。 女優さんだって世界一のイケメンだって無理なんだから。 そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ そんなにいい人にならないでいいんだよ そんなに強がらないでいいんだよ そんなに全員に好かれようとしないでいいんだよ 全員に好かれようなんて、絶対に無理です。 もし、「世界中の人から私は好かれています」っていう人がいたとしたら、会ってみたいです。 チン世界一イケメンの人だって、面食いじゃない私の好みのタイプではないんですから。 『好きな芸能人ランキング』に名前が上がっている人が、『嫌いな芸能人ランキング』にも入っていることがよくあります。 世界的に人気のハリウッド女優、キャメロン・ディアスだって、好みじゃない人はいるんです。 だから、誰からも好かれるなんて、絶対にありえません。 ひとりさんも言っています。 「本当に仲のいい友達が人生で1人いたら最高だよ

値段よりも見た目 痛い目を見ると豊かになれる!? 素敵な髪型を見つける方法 痛い目を見ると豊かになれる!? 「お金持ちになりたい」とか、自分が豊かになりたいのであれば 「豊かが似合う自分」にならなければいけません。 では、どうすれば豊かが似合うようになるかといえば、人から見て 豊かそうに見えればいいのです。 つまり、豊かそうに見える服を着ればいいということになります。 ただこれは、意外と難しいかもしれません。 値札をつけたまま洋服を着るわけにはいきません。 ブランドのロゴのラベルが見えるように切るというのもおかしいです。 「高そうに見える服を選ぶ」というのもセンスが必要になります。 だから結局は経験を積むというか、言い方は悪いかもしれませんが 「痛い目を見る」しかないと思います。 私も随分、痛い思いをしました。 昔、一人さんさんに「智子ちゃんのつけてるそのベルト、いくらしたんだい？」と聞か

成功している人は ツヤツヤの唇の持ち主 口はお金の入り口 開運のための色の選び方 口はお金の入り口 顔の中で一番、気を配らないといけないのが唇です。 よく唇がカサカサしている人がいますけれど、これは本当に要注意です。 「お金が入ってこないぞ注意報」です。 これ、本当に笑い事ではありません。 口は、お金の入ってくる入り口なんです。 その口元がカサカサして、干からびていれば、お金が入ってこなくなります。 口紅を塗ったまま放置してると、皮がむけて、カピカピになってしまいます。 それなら口紅は塗らなくても、つやつやぷりぷりの唇の方が、よっぽどお金が入ってきます。 テレビに出ている女優さんでも、海外のセレブでも、思い出してみてください。 あなたのイメージの中でも、唇がカッサカサで、ニコって微笑むと、唇が裂けて血が出ちゃうような干からびた唇の人っていませんよね？ セレブや人気のある女優さん、モデルさん

自分が生まれた性別は思いっきり楽しむ あなたは、人から羨まれるものを持っている 男性がもっと輝く方法 あなたは、人から羨まれるものを持っている 先日、エステの先生に面白い話を聞きました。 「ゲイの男性がうちのお客様でいるんだけど、その人、見た目は本当に普通のおじさんなのね。 でも、すごい、自分が綺麗になることに一生懸命なの。 とっても素敵なのよ。 それで、その人がしみじみ言ってたの。 『生まれつき女性なのに、綺麗にしない人を見ると、僕にその女性の体、ちょうだいって思っちゃう』って」 仲間たちと一緒に行ったニューハーフさんのお店でも、そこのママさんがこう言ってました。 「いろんな職業があるじゃない。 大工さんだったり、お医者さんだったり、事務の仕事だったり。 どんな仕事も、何十年間やり続けたら、その仕事のプロになるじゃない？ その仕事の本物になるじゃない？ 私は、この仕事40年やってるの。

物事を楽しく見られるかで人生が変わる 自分をもっと幸せにする『オシャレな見方』 考え方次第で人生はもっと楽しくなる 自分をもっと幸せにする『オシャレな見方』 ここまで『見た目』の大切さと、その見た目を楽しく変えるための 『オシャレ』について話をさせていただきました。 ここではさらに『もう一つの見た目』についてお伝えしたいと思います。 「『見た目』を変えれば人生が変わる」というのは真理です。 でも、その見た目は『相手からの見た目』を変えるだけでは完成しません。 『自分からの見た目』が必要です。 それは自分の物事に対する考え方や『見方』も変えることです。 そのことができると、人生は劇的に変わっていくのです。 では、どういう見方がいいかと言うと、大切なのは「自分を幸せにする見方」や「自分が楽しくなる見方」をすることです。 同じ出来事でも、不幸な人はその出来事を『不幸の材料』にします。 これに対し

都合よく考えれば 自分にとって良いことを引き寄せられる 『都合のいい人』になる 「タダより高いものはない」の本当の意味 『都合のいい人』になる 「都合のいい女＆都合のいい男」って聞くと、「人にいいように使われてしまう女性や男性」と思っていませんか？ NO!!　NO!! 一人さん流の幸せ論に、そんなことは絶対に出てきませんよ。 正しい答えは、「自分にとって、都合のいいことを考える人」です。 だって、よく考えてください。 都合の良くないこと、嫌なことを考えているのは、誰ですか？ はい!!　そうです!!　あなた自身ですよ!! そんなにまでして、自分のことを追い詰めては、いけません。 一人さんは、こう言ってますよ。 「自分が不幸せになることに、自分の頭も体も、1秒も使っちゃいけないよ」 本当にそうなんです。 自分に都合よく考えてもいいんです。 心の中って、何を考えても自由なんですよ。 大抵は、過去

神様からもらっているたくさんのプレゼントに気づこう オシャレは神様がくれた最高のプレゼント オシャレは『神事』 オシャレは神様がくれた最高のプレゼント ある女性が、一人さんにこんな質問をしました。 「私は離婚して、1人で子供を育てています。 家庭を支えるために一生懸命に働いています。 それで、もっと豊かになりたいし、幸せになりたいんですけれど、なれないんです。 どうしたらいいですか？ 一人さん、教えてください」 この質問に、一人さんはこう答えました。 「あなたね、お化粧をしなさい。 それと、綺麗な華やかな色の服を着なさい」 その場にいたみんなの空気は「???」でした。 その女性は改めて見ると、顔はほとんどお化粧をしていないし洋服も紺色とグレーで、とても地味な感じでした。 さらに一人さんは、こう言いました。 「あなたは、顔も美人さんだし、スタイルもいいよね。 それなのに、そのことを全然生かし

オシャレをしている自分に偏見を持たない オシャレの一番の大敵は自分!? オシャレとは「好きなことを増やすこと」 オシャレの一番の大敵は自分!? 先日、私が取材するイベントに参加された方の中に、素敵なワンピースを着た女性がいました。 とっても似合って素敵だったので声をかけると、その女性は私にこう言ったんです。 「ここから、帰る時が着替えるか、コートを上から羽織って、隠して家に帰ります」 私の頭は「？？？？？」で、いっぱいになりました。 そして、「何で～!?」って聞いたんです。 すると女性はこう答えました。 「いや～、うちの家の周りとかでは、この格好じゃ驚かれちゃうんで～」 これをお聞きの方は「どれだけド派手な格好してるんだ?」とか「そんなに露出が多いワンピースなのか？」と思われると思いますが、それほどド派手でもなく、本当におしゃれで素敵なワンピースなんです。 それこそ、その服が「ド派手!!」

おしゃれなアイテムは値段ではなく見え方で選ぶ 『高そうに見えるもの』を選ぶ 億万長者の道はまず『シャネムラ』から!? 『高そうに見えるもの』を選ぶ おしゃれをしている中で大切なポイントがあります。 それは「高そうに見えるものを選ぶ」ということです。 値段は関係ありません。 『高そうに見える』ことが大切です。 「おしゃれ=ブランドものの服を着こなす」という風に思っている人もいるかもしれませんが、それだけがおしゃれではありません。 確かに、高額なブランドものの服はデザイン性に優れ、品質も素晴らしいものがたくさんあります。 でも今は、デザインも品質も良くて『高そうに見える』服が巷でたくさん売っています。 また、そうした服を選んだり、コーディネートするのもおしゃれの楽しみの一つなのです。 一人さんはこう教えてくれました。 「高そうに見えるものを身につけるんだよ。 自分を安っぽく見せちゃダメだよ」

素敵な人ほど外見を構わないといけない かっこぐらいつけろ!! 『こうすれば』あなたも必ずおしゃれになれる!! かっこぐらいつけろ!! 世間ではよく「かっこばかりつけるな!!」と言いますが、ひとりさん流は違います。 「かっこぐらいつけろ」です。 素敵でしょう。 一人さんは出会ってからずっと、「人は見た目が100%」と言っています。 「だってさ、どんなに中身がいいからと言ったって、売っているお饅頭の袋が汚かったり、破けたりしてたら買う気になれないよね？ それと同じだよ。 人も、どんなに中身がいいからって、外見を構わないのはダメなんです。 逆にいい人ほど、おしゃれをして綺麗にして、周りの人が憧れるようにならなくちゃいけないんだよ」 まさにその通りですよね。 「外見じゃなくて、中身で勝負だ」っていう人もいますが、中身がいいならなおさら、外見をよくしないといけません。 せっかく中身がいいのに外見で損

威張っても嫌われるだけ。 威張らない 「すぐ威張るやつはバカだ」この言葉を世界に広げよう 「すぐ威張るやつはバカだ」この言葉を世界に広げよう 一人さんは私たち弟子に、いつも言います。 「みんな、威張ったらダメだよ。 絶対に威張るなよ」 と笑って一人さんは言っていますが、これは本気だなと感じます。 なぜかと言うと、一人さんが威張っているところを、私たちは1回も見たことがないからです。 威張っているところか、一人さんはいつも誰に対しても、すごい丁寧で穏やかで優しいんです。 それと一人さんはこう言います。 「ともこちゃんはさ、威張るような性格じゃないけど、本当に、人間っていうのは威張っちゃいけないんだよ。 もし『一人さんのお弟子さんがすごいですね』って言われても、いばっちゃダメだよ。 もし『一人さんのお弟子さんですごいですね』って言われても、いばっちゃだめだよ。 本当にすごいのは、その褒めてくれ

お金の悪口を言わない お金の使いどころをちゃんと考えて大切に使う お金に好かれるとお金持ちになる お金に好かれるとお金持ちになる 「どうしたらお金が貯まりますか？」と聞かれることがあります。 答えは簡単。 お金が好きなら貯まります。 「お金は大好きなんだけど、全然たまりません」という人、お金が入ったら、バッグを買ったり、服を買ったりしていませんか。 そういう人は「お金が好き」なのではなく、「モノが好き」なのです。 お金が好きな人は、お金を大切にします。 物を買う時は、本当に必要かどうかちゃんと考えて買います。 必要があって高いものを買った時は大切にします。 無駄にお金は使いません。 一人さんからこんな面白い話を聞きました。 「智子ちゃん、道に1円が落ちていたら、『なんだ1円か』じゃあなくて、その1円を拾って助けてあげるんだ。 だって、踏まれたり、道路に野ざらしじゃかわいそうだろ？ 1円を助

お世話になった人の恩に対して、今、自分ができることをする 義理と人情が一番 義理と人情が一番 累積納税額日本一、斎藤一人さんの会社なのですから、さぞかしすごい会社だと思っている人もいることでしょう。 「銀座まるかん」という名前から、銀座あたりに建つ、豪華なビルを想像している人もいるかもしれません。 ところが、「銀座まるかん」の本社は、創業当時から今でも、東京の下町・新小岩にあります（もちろん銀座にもお店がありますよ）。 そして本当に可愛らしい事務所です。 どのくらいかわいらしいかと言うと、大抵の人は初めて来ると気づかずに素通りしてしまいます。 なぜ、ずっとその新小岩にあるのかと言うと、そこには一人さんのかっこいい生き方が貫かれているからです。 「銀座に移っちゃうと、始めた頃からずっと俺を支えて働いてきてくれたパートの人が通えなくなっちゃうんだよ。 だから、俺は絶対この新小岩から移らない。

お互いが『粋を感じる関係』を作ろう 筋の通った生き方は男も女もみんな惚れる 筋の通った生き方は男も女もみんな惚れる でも、「義理と人情」？ 『ちょっと古臭い気がする』、そんな風に思っている人に、 一人さんはこう言います。 「古かろうが、新しかろうが、そんなことはどうでもいいんだよ。 そんな人は減ってきた？ 減ってきたから、やり続ける価値があるんだよ。 例えば、智子ちゃんはもし学校の先生だったら、こたつを買う時は自分の教え子の電気屋さんから買うんだよ。 向こうの電気屋の方が安いとか言うけど、そんなのはたかが知れてるんだ。 野菜は八百屋さんの教え子のところ、肉は肉屋さんの教え子のところで買う。 自分の教え子のところで買うんだよ。 もちろん、店が行ける場所ならってことだよ。 それってすごく大切なことだよ。 授業なんか少しぐらい下手くそでもいいの。 それよりも、そうやって一本筋を通していると、 『

まずは、自分のそのままを受け入れて、認めて、そして、愛してあげる。 それが「開き直る」なんです。 開き直れば道が開ける 経済の先生たちが共通して言っている、これからの時代に必要なこと 開き直れば道が開ける いくら「神様から頂いたから個性だから」と言っても、どうしてもそのことを「マイナスにしか考えられない」事ってあると思います。 その時はどうすればいいか。 ずばり、「開き直る」です!! 例えば、「何かできなくてくよくよする自分」も「まあ、いいか」と開き直る。 「人に言われたことを、いちいち気にする自分」も「まぁ、いいか」と開き直る。 「周りの目が気になって、思うようにできない自分」も「まぁ、いいか」と開き直ればいいんです。 今やバラエティ番組に引っ張りだこで、自らの冠番組をいくつも持つ、人気者のマツコ・デラックスさんに、こんなエピソードがあるのを本で読みました。 それはマツコさんが不登校にな