皆さんこんばんは、岸野です。 今日は日中すごく暖かかったですね。ポカポカしていい気分です。春が早く来てくれないかなーと思うこの頃です。 まぁ、花粉症なんですけどね。 こいつのせいで外で桜を楽しみたいとか一切思わなくなりました。つーか、花見の季節って大体夜寒いから、テンションがいまいち上がらないんですよ。 温かいお昼に、花粉に対して完全武装してぼーっと見る。ぼくにとっての花見の形はこれです。 花見のことはまだ先ですが、花粉症にはいつも悩まされます。もともとインドアなので、外に出ないことに対してそれほどストレスではないのですが、今年はいつもとは事情が違います。 そう、ぼくはパニック障害にかかっている。 鼻から息できないとパニックになりますからね。最近は落ち着いてきたけど、花粉によって鼻から息がしづらくなることは確実ですので、今のうちに対策を考えねばなりません。 一難去ってまた一難。これもまた、

昨年の1月末か2月初旬に一度片頭痛の発作がありました。 5年ぶりに脳のMRIを受けて異常なし、片頭痛の診断を受けていました。 （片頭痛患者は何年かに一回は検査した方が良いと言われました。） 前回の発作は一日に2度あり、とても苦しかったのを覚えています。 実家が近かったので父が来てくれてとても助かりました。 片頭痛になると、まず私の場合は前兆の閃輝暗点という症状が出ます。 目がチカチカしてモザイクみたいに見えてくる。それがなんとも気持ち悪い！ 片頭痛は中学生の頃発症し、当時はいい薬がなく、知識もなくとにかくリバースするくらい痛かったのです。8時間くらいはベッドでのたうち回っていました。 ちょうど受験生の時だったので、模試の途中で発作が起きると半分はテストが見えない、徐々に脈を打つ激しい頭痛に見舞われトイレに駆け込むのです。授業中でもよくなって大急ぎで家に帰ってました。 原因はストレスや生理前

みなさま、こんにちは。 予告しときましょう！ 「やりたかったことシリーズ」続くよ(笑)。 だって、いっぱい貯めてたから。 やりたかったこと その２。 はい、お写真のとおり、 「お弁当の記事を書いてみたい」。 昨日、韓国人の友人と夕飯を一緒に食べた。そんときのおかず、ナムルとチヂミ、めっちゃおいしかったから、「もらって帰りた～い✨」とお願いして、娘へのおみやげに(笑)。そして娘には「おかあさんの明日のお弁当のおかずに、くださ～い✨」とお願いして、ゆうべのうちにおべんと箱に入れちゃった(笑)。あとは、トマトとハムだけ付け足して、ごはんは梅入りの「ゆかり」ちゃんをフリフリ。 こんなんでも、お弁当は、なんだかうれしい❤️ 食後はお気に入りの「紅茶オレ ハニージンジャー」と、いただきもののお菓子😊 わたし、おっきい作品はないけど、ちょっとした手芸もどきが大好きで、娘の赤ちゃんの時の外出着についてた

みなさま、こんばんは。 「今日は、ブログの更新は諦めて、睡眠優先しよう」って思ってたんですけど、やっぱ、ちょっとだけ、書いてから寝るわね。 約２ヵ月間、連続して３つの大きな仕事をやり遂げることに全力投球してきました。中３受験生の娘も、８０歳ちょっと前の「おひとりさま」のおかんのことも、そして、自分自身のことも、まったくお構いなしで、仕事だけ、してきました。 その状況の自分を支えてくれたひと、もの、いろいろあるけど、そのなかでもおっきかったのは、「これが終わったら、ぜったい〇〇しよう」って考えること。 それを、書いておこうと思います。 やりたかったことに、順位はないなぁ。どれも、これも、よろこびの種類がちょっと違うから。だから、どれも、これも、一番といえば一番かな。 今日から始めた、やりたかったこと、その１。 『海街diary』をゆっくり、ゆっくり読むこと。 年末のうちに、amazonで買い

出張先のビジネスホテル、 こっそりベッドのうえで早朝ごはん。 へんな時間に目が覚めてブログを見ていると、 美味しそうなパンや恵方巻がいっぱい。 むくむくわきでる食欲と しばらく奮闘していたのですが・・・ 負けました。 まだ3時代なのに、 ちょこっと、もぐもぐ。。。 昨日どっさり作った巻き寿司と 昨日ささっと作った玉子サンドを 家から持ってきました。 夫と娘の朝ごはんにと作りすぎたので。。。 日曜日のお昼ごはんのテキトウ恵方巻、 ついでについつい巻きすぎたので。。。 同時につくったちらし寿司（なんにもちらしてないけど）は、 おにぎりにして、 別の日の朝ごはん用に冷凍庫へ入れました。 昨日、早めの夕ごはんを家族で食べ、 片付けてから、家をでるとき、 娘はTSUTAYAで借りてきた 『小さなプリンセス　ソフィア』のＤＶＤを 夢中でみていました。 「行ってくるね」と声をかけても、 テレビ画面をみた