下っ腹が痩せる姿勢矯正ダイエット！ポッコリの原因は猫背？ | リエ[Lier]リエ[Lier]は恋愛や結婚、美容、コスメ、ダイエットやファッション、 そしてライフスタイルや占いに関する女性に向けた情報を毎日発信しています。 ポッコリお腹にキツイ運動は不要？ 下っ腹ポッコリに悩んでいる人はいませんか？ お腹の肉を取るには、腹筋運動が一番！…と思っている人。 確かに腹筋を鍛える事は良い事ですが、キツイ腹筋運動をしなくても、もっと簡単な方法でぽっこりお腹を解消することができるようです。 猫背になっていませんか？ 「食事には気を遣っているし、運動だって頑張ってるけど、お腹が全然引っ込まない…。」 もし、あなたが猫背だとしたら、ぽっこりお腹の原因は姿勢かもしれません。 猫背になると、背中が丸まり、肩甲骨が開き、肩が前に出てきます。 ちょっと背中を丸めて、わざと猫背の体制を作ってみて下さい。 肩甲骨の辺りが開いて肩が前に出ている感じ、更にお腹がぽこっと前に出る感じがわかるかと思
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