女性も注意！　性病　尖圭（せんけい）コンジローム 尖圭コンジローム（コンジローマ）とはヒトパピローマウイルス（HPV） の性器への感染症のことです。 感染経路の多くは性行為やその類似行為によるものがほとんど で、女性、男性ともに発症します。 男性では陰茎冠状溝や包皮、肛門周囲に発生し、 包茎の男性では巨大な尖形コンジローム（コンジローマ）が出現 することもあります。 女性では小陰唇、大陰唇、膣など陰唇の粘膜面、会陰部、 肛門周囲に発生します。 妊娠中の女性はおりものが多いとコンジロームが多数発生しやすい。 尖圭コンジロームの形状は一般的にカリフラワーやニワトリのとさか のような大小の隆起が発生します。 最近では女性の尖圭コンジローム（コンジローマ）の若年化が 問題視されています。 さらに、尖圭コンジローム（コンジローマ）は潜伏期間が長いため、症状 がでるのに2カ月～3が月くらいかかるといわ

糖尿病の合併症でもある糖尿病性網膜症は自覚症状も少なく、失明の恐れもあり非常に危険です。糖尿病性網膜症の危険因子、症状を知り、治療、改善、予防をしていきましょう！糖尿病の合併症でもある糖尿病性網膜症は自覚症状も少なく、失明の恐れもあり非常に危険です。糖尿病性網膜症の危険因子、症状を知り、治療、改善、予防をしていきましょう！ 糖尿病性網膜症の危険因子には何がある？ 糖尿病性網膜症は日本の成人中途失明の原因疾患の第2位 を占めています。 その発症や増悪の危険因子を知ることは非常に重要です。 糖尿病性網膜症における最も強力な危険因子は血糖コントロール です。 次に血圧が有意な危険因子です。 また、糖尿病罹患期間、ヘモグロビンA1c（Hba1c)、 収縮期血圧が網膜症発症のリスク因子といわれています。 中でもヘモグロビンA1C（hba1c)は糖尿病性網膜症進展増悪 の有意な危険

バナバ茶の効能が血糖値を下げる！では糖尿病の改善に重要な血糖値を低下させる効果があるバナバ茶の効能の紹介やバナバ茶に対する口コミや感想、通販のご案内をしています。バナバ茶の効果をあなたも実感してみませんか？血糖値の気になる方は必見です！ バナバ茶は、フィリピン・インドネシア・タイ・インドなどに生えるミソハギ科の常緑高木です。 直径20～30ｃｍもあるバナバの葉は食物繊維が豊富で、亜鉛・タンニン・カルシウム などの豊富なミネラルを含んでいます。 特にフィリピンでは古くから民間伝承の薬用茶として愛用されてきました。

VERNEST（バネス）は女優の藤原紀香さんも愛用している運動補助具です。バランス能力を改善するツールとして効果があり、一般の方からアスリートまで幅広く利用されています。 省スペースで自宅でも気軽に利用できるすぐれものです。

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ヘモグロビンA1C(hba1c)を下げることで血糖を正常にできます。ヘモグロビンa1cが高いと足のしびれ、失明、神経症状といった様々な合併症を引き起こします。糖尿病の改善に重要なヘモグロビンA1cを下げる方法やヘモグロビンA1cの情報を紹介 ヘモグロビンA1c(hba1c)を下げて血糖値を正常に ヘモグロビンA1cとは糖尿病の検査において血糖値とともに重要視されているものです。 ヘモグロビンA1cは過去2カ月の血糖値が判断できます。 通常の血糖値の検査では検査前の食事や運動で簡単 に数値が上がり下がりしてしまいます。 ヘモグロビンA1cは比較的長い期間の血糖の状態を知 ることができる。 このヘモグロビンA1cを下げ、ヘモグロビンa1cを 正常に戻すことは糖尿病の改善に非常に重要なのです。 ヘモグロビンA1cを下げることにより 血糖が正常になり、糖尿病が改善されるという流れです。 ヘモグロビ

4０代から要注意　女性に多い変形性膝関節症 変形性膝関節症は膝関節の変形により痛みがでる疾患です。 この変形性膝関節症は年齢とともに増加していく傾向があります。 ６０歳以上では女性が約４０％男性では２０％に変形が見られます。 さらに８０歳以上では女性で約６０％以上、男性で約５０％が変形性 膝関節症を発症しています。 このデータを見ていただいてもわかるように変形性膝関節症は男性 よりも女性の方が発症の割合が多いのです。 これは女性の方が男性に比べ膝の筋力が少ないために膝の負担が かかりやすい。 閉経後女性はホルモンの関係で太りやすくなり、膝に負担がかかる。 O脚や外反母趾も女性の方が多く、膝関節に負担がかかる。 などが原因とされています。 これらのことから本格的に症状がでるのは高齢になってからですが、 痛みがでてからでは遅いのです。 そのため４０代の早いうちから膝への負担をかけないよう心がけ

携帯電話ストラップについて 携帯電話ストラップのストラップを街中でジャラジャラとつけているのを良く見かけます。 私自身も携帯電話ストラップをつけています。 友達からもらったキューピーちゃんのストラップです。 昔はブルースリーのストラップをつけていたこともあります。 この携帯電話スラップは携帯電話普及に伴い携帯電話につけることが多くなりました。 他にも楽器、携帯ゲーム、カメラ、シートベルト、電車、バスのつり革 などにも使われています。 携帯電話ストラップは携帯電話や、携帯ゲームについている紐の指し穴に 紐を通して使用し、一般的には携帯ストラップと呼ばれています。 携帯電話ストラップの使用目的は落下防止が目的となっており携帯電話だけでなく、ＰＨＳにも同様に利用されている。 携帯電話ストラップにはショートストラップとネックストラップの２タイプあり、目的により使用法が違うのです。 ショートストラッ

パーソナルトレーナー機能改善の現場 パーソナルトレーナーとして姿勢、ダイエット、生活習慣病、肩こり、腰痛、四十肩、膝痛をピラティス、トレーニング等での改善法を紹介 体幹は固めるより膨らませて弾ませる 最近はドローインを代表に体幹を固めるトレーニングが注目されています。 確かに固めることで安定が増す可能性がありますが、私の印象では逆に 動きにくくなる感じです。 体幹を固めるのは身体の外側を固くするイメージになります。 私の感覚では腹圧は外から内に向けて圧をかけるのではなく、内から外へ圧を かけていくのです。 内から圧をかけることで風船のような機能になり、弾むことができ、その 弾む力を四肢に伝えることが可能になるのです。 固めてしまうと四肢の力が体幹でとまってしまう感じがします。 内側から膨らませてその状態で弾める機能を作りましょう。 ▲ 身体機能を考える コメント : 0 トラックバック :