【永久保存版】不眠症の原因と対策マニュアル - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト
東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 こんにちは！ボディートーカーの樋渡です。 日本人を対象にした調査によると、5人に1人は不眠症に悩まされているというデータがあります。 実際に私のところにも不眠の症状を訴えてボディートークの施術を受けにくる方が多くいらっしゃいます。 5人に1人ということは家族内に1人いてもおかしくない数字ですよね。 不眠症を解消するには、ホルモンバランスを整えることと自律神経を整えるということが非常に重要なポイントになります。 過度なストレスがかかることによって、ホルモンバランスが乱れ、自律神経がアンバランスになります。 ストレス対策をする
ランニングで膝が痛くなる原因とランナーズニーを解消するために必要なチェック&エクササイズ - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト
東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 半蔵門・麹町・番町エリアでパーソナルトレーニング専門ジム「フィットネスパートナーズ」の樋渡です。 スタジオが皇居に近いということもあり、ランニングをしていると、膝が痛くなってしまうという方をサポートさせていただくことが多いです。 ランニングの上級者になればなるほど、膝に痛みが出ていても騙し騙し走って余計に悪化させてしまうという人をたくさん見てきました。 そういった方に、膝の痛みと闘いながら走るのではなく、膝の痛みがなく快適に走れるようになるために自分でできる簡単な方法をお伝えします。 まずは先に体のチェックの方法を試してみ
他人を癒す前に考えてほしいこと。 - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト
東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 こんにちは！樋渡です。 2月10日にボディートークアクセスセミナーを開催しました。 今回は、パーソナルトレーナー、整体師、カイロプラクティック、などの身体の専門家の方たちの参加が多かったです。 ですが、皆さんボディートークというものがどういうものかは分からずに参加していました。 アンケートを見ると皆さん満足度が高かったようで、皆さんボディートークに興味を持ってくれたようです。 やっぱりアンケートの結果は気になるのでホッとしますね。 全国各地でボディートークアクセスは開催されているのですが、そのほとんどが満足度が高いものにな
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
