【厳選】炭酸水ランキングBest５＆炭酸水メーカー比較 | ていていごきげんよう🌺美と健康意識が高い姫(彼女)です✨ そんな私は最近炭酸水にハマっています。 炭酸水は、味のない水が苦手なあなたにおすすめです。 1日に必要な水の摂取量 水は1日あたり2リットル飲みましょうと言われています。 美容や健康の話でよく言われますよね！ ですが、いざ一日1.5～2ℓ飲もうとしても、なかなかたくさん飲めないですよね。 私も味気ない水が苦手です。 だから、私は炭酸水を飲むようにしています。 炭酸水なら、味はないのにグビグビ飲めてしまうからです！ さらに、炭酸水にはうれしい効果がいっぱいなんです！！ 炭酸水のうれしい効果 こちらのサイトにたくさん載っています。 疲労回復 重炭酸イオンが疲労物質である乳酸を体外へ排出してくれる 便秘解消 腸の蠕動運動が促進される 血行促進 炭酸による酸素欠乏により血流量が増える 美肌 洗顔などで使うと、古い角質やたんぱく質を除去し
