私はメンヘラです。精神疾患と発達障害があります。具体的なは双極性障害二型と、アスペルガー症候群とADHDです。メンヘラ欲張りセットです。生きにくくてしかたありません。子供の頃からトラブルばかりでしたが社会人になっていよいよダメになり、会社を辞め、就活も苦戦し、やさぐれニートしています。天からお札が降ってきたらいいのに。 メンヘラ自認済のわたしですがついこの前までヘルプマークを使っていました。区役所からもらったものをバッグにつけて電車に乗り、1年くらい使用しました。 しかし今は使っていません。ヘルプマークを使ってもあまり意味が無いとわかったからです。 まず座れない 朝や夕方は満員電車です。そんな時間帯に乗ったところでヘルプマークが見える人なんていない。だいいち人まみれで優先座席が遠すぎる。つかその場にいるだけで精一杯。人をかきわけて座らせてもらおう、そう考えるだけでしんどくてめんどくさくて、

「ひきこもりが再び働き始めた朝に」で書いたように、私は過労でパニック障害になり、退社後はひきこもりになった。 働いていたときの貯金から生活費を出していたので、金銭的には親の負担になっていないはずだが、心理的には大きな負担を与えていたと思う。 パニック障害は、呼吸困難などとともに「このまま死ぬのでは」と強い不安を覚える発作が起こる。そのため、一時期は全く外に出られなかった。 人生に絶望した私はCG動画製作に没頭し、昼も夜もモニタを見続ける生活を送る。 飽きっぽい私が、そこまで何かにはまったのはこの時期だけだ。 いま振り返れば、挫折した（と思い込んだ）人生をCG製作で取り返したいという代償行動だったのかもしれない。 家族から見れば、そんな私はさぞかし異常に映ったことだろう。 批判されて、夜中に隠れてパソコンを立ち上げるようになった。 ある日もそうして、暗闇にほの暗く光るモニタの中で踊る人形を見

ブログを見ればわかる通り、私は発達障害です。今のところ広汎性発達障害と診断されていまして、俗にいうアスペルガーやADHDの特徴を備えています。そのうえ双極性障害という気分障害も持っているので、控えめにいって詰みまくっています。しかもこれらが発覚したのはここ数年なので、子供のころは全くスルーされていました。小さなころに気づかれて療育とか行われていたら状況は違っていたんでしょうか？よくわからないですが、とりあえず今大変です。仕事を失って就労移行支援とか行きながら先のこともぼんやり考えてはいます。何が起きるかなんて誰にもわかりませんけどね。 たぶん発達障害でいじめられてたんだろうなあ カウンセリングで昔のことを振り返ってみてくれと言われます。幼少期の行動とか学校での態度とか、トラブルが発生していなかったか。大人になると発達障害の特徴をマスキングしてしまうので、むきだしの子供のころのデータを取りた

・ 06月08日 10時    取得を修正しました(追記2)     ウェブ魚拓をご利用いただきありがとうございます。 【追記】6 ...

みんなおはエコ！ゴミクルーン(@DustCroon)です。 今日は借りていたアパートの大家から敷金を全額取り返した話をします。 全額、といってもたかだか3万程度の話なのですが、「敷金　返還」などで検索してみても敷金を全額取り返したというケースは多くはないようなので これから新年度に向けて退去、あるいは入居を考えている方などへの参考になれば幸いです。 退去に至るまでの経緯 【登場人物】 ・ゴミクルーン…僕。千葉大学に在学し千葉で3年間一人暮らししていた。春から法科大学院生。法曹の卵（受かるとは言っていない） ・大家…優しいおばあさん。直接の面識はなく、一度家賃を払い忘れた時に電話が来たくらい。でも怒らずにこちらの体調を気遣ってくれた仏（だと思っていた）。 ・大家の息子…おっさん。自称このアパートの原状回復部門担当。 ・仲介業者…そこそこ大きい不動産会社。 このアパートは仲介のみで、管理はして

こんにちは！ 最近はプチプラのコスメもデパコスに劣らないほど優秀なものが沢山ありますよね。 今日は1000円以下で購入できるプチプラコスメのおすすめをまとめて紹介したいと思います。 それではいざ！ 1000円以下おすすめプチプラコスメ 【下地】ちふれ　メーキャップベースクリーム 【下地】elf　フェイスプライマー 【コンシーラー】ザセム　チップコンシーラー 【コンシーラー】メイベリン　フィットミーコンシーラー 【ファンデ】メディア　クリームファンデーション 【パウダー】セザンヌ・キャンメイク 【チーク】キャンメイク　パウダーチークス 【チーク】セザンヌ　ナチュラルチークN 【ハイライト】セザンヌ　パールグロウハイライト 【アイブロウ】ヘビーローテーション 【アイライン】キャンメイク　クリーミータッチライナー 【マスカラ下地】キャンメイク　クイックラッシュカーラー 【マスカラ】オペラ　マイラ

リチウムを増量して1か月ほどになりました。 そしてイフェクサーもやめています。もう何度目ともしれない断薬です。 毎回だめでリバウンドしてるんですよね…今回も大丈夫なのかめちゃくちゃ不安なのですが…またシャンビリが出てきて気持ち悪いです。本気で歩けないくらい頭が痛くなるのをどうにかしたい。 リチウムを400→600㎎ うつ状態がひどい、かといって抗うつ薬を増やせない、ということでリチウムが増量されました。まだ血液検査を一回もしていないけど大丈夫なんだろうか？リチウムって血中濃度コントロールが厳しい薬じゃなかったのか？まあいいけど…いまのところ致命的な副作用はないです。ただ、精神的には廃人状態です。 relax-heart.hatenablog.com どういうことかというと…常に頭がぼーっとしていて冴えないというか…使えないというか…頭がまったく動かないというか…愚鈍になった感覚というか…と

２０１８年ももうすぐ終わりますね… 毎年思うことですが、「よくいきのびた」ということです。 むかしなんて絶体絶命状態が毎日続いていたから、生きている自分なんて想像もつきませんでしたが、ことしもなんとか命からがら生き延びました。つらかった…ひとことでいえばつらかったです。 寝込んでいたクリスマス メンヘラに年末年始もクリスマスも関係ありません。とにかく３６５日しんどいので、動けないとなると、本当に動けません。クリスマスも例外じゃありません。とにかくしんどくて、ずっと寝ていました。記憶があまりありません。ホリデーシーズンくらいメンヘラ治ればいいのに、メンヘラというのは常にいつも稼働しているので、まったく休まってくれません。困ったものです。 relax-heart.hatenablog.com 休みがあろうとなかろうとメンヘラはメンヘラなのです。そりゃ休みがあるのに越したことはあるのですが、いく

うつ病の人は自分の中に「黒い犬」を飼っていると言われます。去年亡くなったあるアイドルも、自身の体に黒い犬のタトゥーをほどこしていました。 わたしの中にも確実に、黒い犬はいます。ぼんやりと、でもしっかりとわたしの頭の中で吠え声をたてて、わたしの思考を異常なものにするのです。 死ね、死ね、死んでしまえ。おまえなんて死んでしまえ。 頭の中で鳴り響きます。ほえ声が止まりません。いくら健康的に起きても、健康に食べても、健康に寝ても、止まりません。 この先どうするのよ 仕事を辞めるにあたって、今後のことについて聞かれました。頭がぼんやりしていて、まともなことを考えられなくて、かといって、上司の前で死にたいなんて言えないもんだから、「少し休んでから先のことを決めます」くらいのことしか言葉にすることはできませんでした。 うつは珍しい病気じゃありません。知り合いにもたくさんいるし、知り合いの知り合いにもいま

最近…自分がほんとに病気なのか疑わしくなります。いや、もちろん精神症状も肉体症状もあるし、薬は手放せないし、必ず病院にも行くのですが…「ほんとに病気なのか？」って気持ちが強くあります。病気を理由に退職もするわけですけど、まあ一部の人から見たら「逃げで退職した｣って思われるんだろうな、嫌だな、あいさつするのもおっくうです。 病気だからいろいろ大変なのは確かなのですが…このしんどさに果てはあるのか、解決策はあるのか…最近目の前がまっくらで、立ち止まってしまっています。 メンヘラは甘え このごろ頭の中をうずまくのはこの言葉です。自分はメンヘラを治すどころか、みずからメンヘラになろうとしていないか？メンヘラになることでいろんなことから逃げて甘やかされて、弱者ぶれることでおいしい目にあおうとしていないか？おまえはほんとに病人か…？ 自分でさえ自分を信じることが出来ず、頭の中が不安定です。たとえば骨折

最近思うことです。なんか、この数年、ずっと治療してきたけど…そもそもわたしのメンタルの未熟さや、人間としての弱さ、スペックの低さを、精神障害や発達障害のレッテルでごまかしてるだけなんじゃないの？って思います。このごろそんな感じでしんどいです。 発達障害じゃないよ！ 発達障害と診断されてることを言うとほぼすべての人に言われます。しかしわからないのです…社交辞令で否定されてるのか、ほんとに否定されてるのか…そして、専門家でもない「発達障害に見えないよ」って意見を参考にしてもよいのか。主治医には自閉スペクトラム症と診断されています。だからそれが正解なのだとは思いますが…あまりにも否定されてて、不安になってきます。みんなドラマとかに出てくる極端なアスペルガーの例しか知らないからそんなこと言うんじゃないのか？実際には困り事を隠しながら生きてる当事者はわんさかいると思うのですが… 発達障害なんてトレン

うつうつと日々を過ごす会社員、もみじです。 ほんとなんなんでしょうね？ほかのうつ経験者の方の話を聞いてたら、1年くらいで寛解とかもあるのに、わたしはさっぱり治る気配がない。というか、この毎日飲んでる薬、意味ある？まじで疑問になります。 頭にべっとりと張り付くモヤ うつ経験者のかたならおわかりいただけるでしょうか。発症してからずーっと、脳みそをコーヒーゼリーに包まれたような、真っ黒いなにかに支配されているんです。それがぱっと晴れたときもあったのですが、いま思えば抗うつ薬による躁転でした。わたしは基本的にいつも憂鬱で、頭の動きが遅くて、当然からだの動きも遅いです。それゆえに会社員としてもつかいものにならなくて、ケアレスミスが多かったり、単純作業の処理速度が遅くて「派遣さんに任せたほうが早かったよね…」ってため息つかれたりもします。めっちゃきついです。きついですが、この頭の上におもしを置かれてい

こんにちは！ 主婦の味方、プチプラコスメの老舗ブランドちふれは皆さんご存知ですよね！ そんなちふれ、私はコスメよりもスキンケアグッズを多数愛用しております。 そこで今日はちふれの超優秀なオススメスキンケアグッズを8種類紹介していきたいと思います！それではいざ！ ちふれ ふきとり化粧水（550円/税抜） 乳液（600円/税抜） 美白美容液（800円/税抜） 保湿クリーム（700円/税抜） ボラージクリーム（1000円/税抜） ウォッシャブルコールドクリーム（650円/税抜） 美白オールインワンジェル（1100円/税抜） 泡洗顔（550円/税抜） まとめ ちふれ ちふれ化粧品の約束 良いものを、誰もが手に入れやすい価格で 流通経路の単純化、包装の簡素化、適切な広告活動、大量生産などによってコストダウンを図り、高品質でありながらお客様にお求めやすい適正価格を貫いています。 また、スキンケアは無香

戦闘力５のゴミのもみじです。 みなさんお元気にされていますか？ わたしはお察しの通りボロボロです。毎年のことなのですっかり慣れてしまった…とはまだ言いづらいです。病院をたらいまわしにされたり大変な目にあいました。とりあえずそのへんのことは後日に書きたいと思います。 普通に生きる なかなかパソコンの前に座るのもしんどくて、でも何かを書きたくて、頭をぼけーっとして寝転がっていたら、やっぱり思いつくところはここでした。 普通に生きたかったんですよね。何も後ろめたいところがない、平々凡々な人間として生きていたかった。 で、どうしてこれを思うのかというと、やはり幼少期からの植え付けなんです。学校の先生に繰り返し言われ続けた「この子はおかしい」「普通のことができない」「まわりになじめない」「もっとまともに生きることはできないのか…」この言葉の意味が、どれだけ考えても理解することができず、先生がなぜ怒っ