【運動不足さん向き】貴乃花親方の四股ダイエット
「貧乏暇なし女史」がおくる、日常生活にプラスするだけで美人になる方法 忙しいながらも美意識を忘れない、女性のための美的ガイド 駆け込みドクターでシコトレがあってましたね！お相撲さんが踏むあの"しこ"です。実はあの四股、すばらしいダイエット効果があるんです！貴乃花親方考案の四股ダイエット、黒柳徹子さんやイチロー選手も実践していることで有名です。さっそく方法をご紹介します。 内転筋がきたえられ美脚に！ 四股をふむことで普段つかわない股関節周り、お腹周りの筋肉をダイナミックに動かすことができます。動かすことで代謝がよくなって、脂肪がもえていくのです。 お尻のお肉か太もものお肉かよくわからない贅肉、おもちじゃありませんか？このお肉がおちるんです。 運動不足の人はとくに効果を得やすいそうですよ。 姿勢を正し、足を高くあげるだけ！ やり方はとっても簡単です。 足を大きく開き、つま先と膝を外に向ける 膝
【寝る前マッサージ術】肩周りの関節を動かす体操で肩こりを解消せよ！
肩がこってしまったときは、関節の稼働範囲を大きくしてあげることが大切。そこでこちらの体操が効果アリです。ぜひ試してみてくださいね。 ▼しっかり体操しましょう！（動画よりキャプチャー） 参照元： YouTube Pouch編集部ピックアップbyカミヤ
まるで海のなかを閉じ込めたみたい！ 世にも幻想的な石「オレゴンオパール」
あたかも海底を眺めているかのような光景が広がる、不透明な輝きを放つ石。光を通した瞬間、魅力が2倍にも3倍にも膨れ上がるその驚異的な美しさに、あなたも一瞬息をのむに違いありません。 本日ご紹介するのは、世界でも産出量が極めて少なく、また大変希少価値の高いオレゴン産オパール、その名も『オレゴンオパール』。その中でも特に珍しいビジュアルを兼ね備えた、世界にふたつとない逸品です。 エチオピアのオパール専門店『Inna Gem』が所有しているというこちらのオパールは、内包するその幻想的な光景が大きな特徴。 まるで水族館や海のなかをそのまま閉じ込めてしまったかのような稀有な姿に、心を奪われてしまうはず。まばたきする間も惜しいほど、それはそれは美しいの！ わずかに乳白色を帯びた石の中に漂うのは、水草、そして木々らしきもの。角度を変えるごと七色に光輝くオレゴンオパールを、いつまでも見ていたい。そんな圧倒的
インコを飼ったことがある人だけにわかる可愛いあるある | みん評STORY｜みん評 公式ブログ
どうも、かもです。 よくある話題の一つとして「犬派か猫派か」を聞かれたことはないでしょうか。どちらでもない鳥派の私は、その質問を受けるたびに「鳥も入れろやカス」と優しく指摘していたのですが、ようやく世間が追い付いてきたようです。 ・ブームの予感（日経ＭＪ） インコの背中は魅惑の香り アイスや香水で楽しむ http://www.nikkei.com/article/DGXBZO57228820R10C13A7HR0A00/ この1年でインコの販売数が前年比約2割増とは。鳥のなかでも特にインコ好きな私としては嬉しいニュースです。気分がいいので、インコの市場拡大を後押しすべく、今日は「セキセイインコを飼ったことがある人だけにわかる可愛いあるある」を書くことにしました。一人でも多くの人が鳥派に転じてくれれば嬉しいです。 首をカクカクぶんぶんさせる 興奮すると首を上下にブンブン振ることがあります。初
【動画】(ヽ'ω`)「苦節16年、わしの作った世界最大の鉄道模型を見てくれ」 : 暇人＼(^o^)／速報
【動画】(ヽ'ω`)「苦節16年、わしの作った世界最大の鉄道模型を見てくれ」 Tweet 1： マンクス(チベット自治区)：2013/07/05(金) 01:59:40.74 ID:GgZyI/DFT● http://www.dailymail.co.uk/news/article-2354421/Worlds-largest-model-railroad-draws-thousands-NJ.html Next stop, the world's largest model railroad! One man's spectacular construction that took 16 years to build Northlandz took 16 years to build and boasts 100 trains, 400 bridges, and 3,000 miniat
「はやぶさ」おかえりー
2010年6月13日、オーストラリア、ウーメラ砂漠の南端、Tarcoola(ターコーラ)で待ち構えていた、光学観測班の前に、それは還ってきた。 観測班は、JAXA、大阪市立科学館、台湾中央大学などのメンバーで構成された。超高感度カメラNC-R550aは、その光跡を余すことなく捉えていた。「来た来た！」「はやぶさ、おかえりー！」という感嘆の声とともに・・・・・ 満天の星空やオーロラをはじめ、ホタルや夜光虫など生物発光現象まで、あらゆる微弱光撮影を可能にした画期的な超高感度カラーテレビカメラ。様々な天文現象をとらえる天文台のほか、テレビ番組やCMなどの放送分野でも活躍中。 NC-R550aには、NECのカメラ技術が採用されています。
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