あごが痛い、顔が痛い、そんなことが続くときの理由は一つではありません。疲れがたまっていたり、あごがこっていたりすることも。顔のストレッチで疲れをケアするだけでなく、フェイスラインもスッキリするなんてことがあるでしょうか？ ほてりの原因は何か知っていますか。緊張したときや冬など、シーズンや感情によって顔のほてりが出てしまうことがあります。まず、寒暖の差によるほてり自体は、体にとって当たり前のことなので、特別気にする必要はないでしょう。 しかし、ほてりがずっと続く、または、寒暖の差がそれほど激しくなくてもほてるという場合は、体温を調節する自律神経の働きが低下している可能性があります。特に、年中冷えが気になるという方は注意が必要です。自律神経の乱れにはストレスも大きく影響するため、まずはリラックスした生活を送れるようし、普段から血行を良くする「温活対策」を心がけるようにしましょう。 ■今日からで