こんにちはzaki@neoneet_zakiです。 あなたは寝つきが良いですか。？ 私は非常に寝つきが悪くて、寝ようと思ってから布団の中で3時間くらい寝れないことがよくあります。 今日も夜中の2時とかわけわからない時間に起きてしまったのですが、個人的にはできるだけ生活リズムは一定にしたいものです。 これは会社員時代からの悩みで、めちゃくちゃ疲れて寝たのに、3・4時間で目が覚めちゃうことが多いのです。 恐らく疲れが足りないのでしょうが、あまりに体を疲労させてしまうと今度は起きるのが辛くなりますので、難しいですね。 睡眠はほんとに大事です。 人生の3分の１は寝ているわけですから、できるならば良質な睡眠を取りたいものですよね。 私の場合は寝つきが悪いだけですので、寝てしまえばそこまで問題はないわけです。 で、寝つきを良くするためにはどんな方法があるのか調べて実践したのですが、劇的に改善するものは

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もともと生粋の愛知県民で現在も愛知在住なのですが、社畜だった当時、関西に住んでおりました。 そんな時に向こうの方々に教えてもらって実際に訪れた観光スポットを紹介させていただきます。（大阪はまた別で紹介できたらと思います。） 関西在住の方にとっては当たり前の場所もあるかと思いますが、遊ぶ場所が思いつかない、他の地域から旅行で来て関西で遊ぼうとは思っているもののどこに行けばいいのかわからない、そんな時にこの記事を参考にしていただけたらと思います。 奈良は結構奥が深い。 京都 伏見稲荷 inari.jp 外国人が訪れたい名所NO.1に輝いております。王道と言えば王道ですが、知らない人は知らない名所。（関西の人以外は割と知らないかも・・・）千本鳥居がとても有名ですよね。訪れた際はこの千本鳥居とおもかる石は体験してくださいね。 ちょっとだけなら訪れた人もいるかと思いますが、伏見稲荷の裏の山を制覇した

小学1年生の娘が足し算を勉強しています。 1+1と書かれたカードの裏に正解が書いてあり、それが順番に並んで9+1まであります。 （合計10が最大のようです。小学1年だからね(^^)） 宿題でそのカードを先頭から末尾まで、一気に答えていって完了する時間を計測しています。 毎日毎日カードを音読していくと、次第に早くなっていきます。 最初は4分位かかっていたのが、しばらくやると3分台になり、2分台になり・・・ 今では1分台になっています！ 継続は力なり、ですね。コツコツ続けると結果が出ます。 この際暗記しているのか本当に計算しているのかは問題ではありません。 最初は答えが出てこなくて半べそだったのに、数日でスラスラと回答が出るようになります。 こうやって日々地道に続けていき、それをしっかりと記録して見返せるようにすることが、成長のコツなんでしょうね。 ちなみに、「頭のなかで指を数えたりしているの

所沢でございます(￣(ｴ)￣)ﾉ ついに東京の重力を振り切って西武池袋線で池袋から乗り換えせずに行ける所沢までラーメン食べに行きました。 その名もカッパハウス！　なんだかもしも不味かったとしても許せてしまいそうなほどの素敵なネーミングセンスにお財布のＳｕｉｃａもギラギラと輝いております。 ある意味興味を引くフレーズにより僕のような感性を持ってしまった雄のハートに火をつけることに成功した時点でこのお店のターゲッティング能力の高さに脱帽しつつ、とりあえず所沢を散歩します。 いつ行ってもなかなかの活気のある商店街です♪　散歩が楽しいと思える場所ですね。 でも、数年前に来たときに比べるとお店も結構様変わりしているような気もしました。 商店街のメインとなるような建物もテナント募集していましたし、今は何をやるにしてもある程度の先見性が足りなかったり、急激な情勢の流れに飲み込まれてしまってはせっかくのお

先日、ひとに何かを教わる際にはさまざまなものが必要だと気づくできごとがありました。 ちょっとした質問からセミナーまで共通するようなことですが、それが身に付いているひとはかなり少数。 「時間の使い方のコツ」というテーマで話していたところ、相手がわたしの発現に興味を持ったらしく、「おすすめの本を教えて」と訊いてきました。それに「お金の本、自己啓発本を読んでください」と答えたのですが、答えたら否定されるわ行動されないわで大変大変… 答えたわたし自身、なんのために答えたんだろうと感じてその場を終えるという結果。 そこから学んだのは、何かを教わるにあたり 素直さ 行動力 向上心 論理的思考力 話を論理で聞く姿勢 質問をまとめる力 調べる努力 ここらへんが重要だなと感じました。 目次 教わる態度を甘く見てはいけない 素直さ 行動力 向上心 論理的思考力 話を論理で聞く姿勢 質問をまとめる力 調べる努力