パンダイエットの方法と抹茶豆乳の作り方！キンタローが効果を実証
パンを1日3食食べる、 〝パン食べて食べてダイエット〟 というものが2017年2月19日に放送された『ピラミッドダービー』という番組で紹介されました。 パンといえば糖質も多く含まれているので太るというイメージではないですか？ しかしお笑い芸人のキンタロー。さんが パン食べて食べてダイエットに挑戦し 5日間で−1.9kg という結果を出しました！ 一体なぜパンを食べて痩せることができたのでしょうか。 ただパンを食べ続けるというわけではなくルールがあるので詳しく解説していきます。 パンダイエットの方法とは？ まず、パンダイエットはもちろんパンを食べるダイエットなのですが、 3つのルールがあり、 1日3食必ずパンを食べる（1食100gまで） 食事前に100ccの抹茶入り調整豆乳を飲む パン以外の主食を食べない というものになります。 1日3食の主食をパンにし、米類・麺類などの穀物は禁止します。
MCTオイルダイエットで効果的に痩せる方法！飲み方や摂取量は？
2017年1月11日に放送された『おデブがアイドルに大変身！ダイエット総選挙2017』という番組で MCTオイルダイエット というダイエットが紹介されました。 医師の畠山昌樹先生が提唱するこのMCTダイエットは、 糖質制限に加え、効果を高めるMCTオイルを飲む という方法なのですが、 筋肉は落とさずに脂肪だけを減らせる という素晴らしいダイエットなのです。 番組でこのダイエットに挑戦した女性は 1ヶ月で－9kg 3ヶ月で－21.8kg という驚きの数字を叩き出しました！ 成功者の方は別人のように生まれ変わりましたよ！ 一体どんな方法なのか詳しくご紹介しますね。 MCTオイルダイエットとは？ （出典：TBS） 糖質制限はダイエット効果が高く、糖質ダイエットという言葉もあるほど有名になりましたね。 そこにさらに、 中鎖脂肪酸油であるMCTオイル を摂取することで、その相乗効果で ケトン体質 に
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