今週のお題「運動不足」 雲一つない青い空。 大観覧車を見上げたら、一つだけピンク色に装飾されたゴンドラが目に入った。 LOVEゴンドラと言う名前なのだそう。 大切な人と一周15分、素敵な時間を過ごしてみてね♡ 日々upしている国営ひたち海浜公園の記事。 今回の写真で最終章です。 色々見てくださりありがとうございました。 今週のお題「最後に運動したのはいつ」。 先週、秋色を探しながら国営ひたち海浜公園の隅から隅まで歩き、 心も体も爽快だったけれど、次の日、どっと疲れが出た。 週2回、地域の健康センター内のジム（一回300円）で汗を流しているので全然平気と高をくくっていたけれど、身体は正直だ。 ジムでは二時間ほど有酸素運動や筋トレで汗を流す。 代謝が悪いので全然痩せたりはしないけれど、少しでも丈夫な体を作りたくて通っている。 体調が悪い時は無理して行かず、家でゆっくり。。 何事も継続は力なり。