（2）副交感神経の活性化法1 爪もみでツボを刺激このページでは副交感神経を刺激し、その活動を活性化させる方法である“爪もみ”をご紹介したいと思います。 まず、爪もみとは何か？ について解説したいと思いますが、これは爪の生え際の角の部位にあるツボを刺激する健康法です。爪の生え際には副交感神経のツボがあり、このツボを刺激することによって副交感神経の活動を活性化させることができます。 現代社会の生活様式やリズムの中では、自律神経の活動はどうしても交感神経優位になりがちです。しかし爪もみを生活のリズムに取り入れれば、これによって自律神経のバランスがとれ、ストレス軽減と癒しに大いに役立つことが期待できます。 しかも、爪もみは癒し効果やストレス軽減効果だけでなく体の健康にもたいへん効果があります。下記に爪もみにより期待できる健康効果をまとめましたので、興味があるかたはお読みください。 【 親指 ： 肺などの呼吸器系 】 ・アトピー性皮膚炎 ・咳 ・
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