[n❁h] 夏場は距離より回数！緩ランで無理なく楽しく。 #MNR*8#サブ4道 | ラフハックス | ラフハックスこんにちは。月刊ノリラン編集長のノリハナ（@infnity_87_）です。 ランニングは本当に楽しくて、これからもずっと走っていきたいと思っています。 タイムの短縮も走るモチベーションにはなりますが、「1秒でも早く」とストイックに負荷を掛け続けて走るのは僕の性に合いません。 ということで、暑さの厳しい夏場(7、8月)は距離を求めず緩モード。今月ものんびり走ります。 2015-16 目標タイム(サブ4.0) 5km 24:00→23:12 クリア済 10km 48:00→48:16 ほぼクリア済 ハーフ 1:48:00→1:52:00 30km 2:50:00 フル 3:59:00 ※上記目標はサブ4.0ですが、奈良マラソンの目標はサブ4.5に変更。 今月は更新なし。 記録一覧 今月は更新なし。 ▲Nikeアプリ記録一覧 Nike+アプリをアップデートしたらようやくトータル距離がまともになり
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