[n❁h]久々の月間100km達成！奈良マラソンに向けてそろそろギアを上げていきます。 #MNR*9#サブ4道 | ラフハックス | ラフハックスホームランニングノリラン[n❁h]久々の月間100km達成！奈良マラソンに向けてそろそろギアを上げていきます。 #MNR*9 #サブ4道 こんにちは。月刊ノリラン編集長のノリハナ（@infnity_87_）です。 随分涼しくなってきた9月。ようやく既定路線まで戻せました。 フルマラソンの過酷さを思うと、走るたびに弱気になりますが10月からの残り2ヶ月半でなんとか形にしていきたいと思います。 それでは早速、9月の振り返りを。 2015-16 目標タイム(サブ4.0) 5km 24:00→23:12 クリア済 10km 48:00→48:16 ほぼクリア済 ハーフ 1:48:00→1:52:00 30km 2:50:00 フル 3:59:00 ※上記目標はサブ4.0ですが、奈良マラソンの目標はサブ4.5に変更。 今月は更新なし。 記録一覧 今月は更新なし。 ▲Nikeアプリ記録一覧 トータル距
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