ペットボトルの炭酸を抜け難くくする方法 | nanapi[ナナピ]
ペットボトルの炭酸を抜け難くくする方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。炭酸飲料は炭酸が抜けるとおいしくない 炭酸飲料は一度フタを開けてしまうと炭酸が抜けてしまいます。飲み残した際にきつくフタをしても、しばらく置いておくと炭酸が抜け、ただの甘味飲料と化してしまいます。 そこで今回は炭酸飲料を飲み残した際、炭酸が抜けないようにする保存方法をご紹介します。あくまでペットボトル専用の方法です。 やり方 やり方は簡単。 飲み残したペットボトルの口を空けたままギュッと握ります。丁度飲み残した分で全体が満たされるくらいまでギュッとします。 ペットボトルが潰れた状態になり内側に空気がなくなると、その状態を維持したままキャップをつけます。 これで、しばらく置いたあとでも炭酸が抜けずにシュワー感が維持される状態になります。この方法は飲み
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ]
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 海外からの帰国後の時差ぼけや、３交替制のシフト勤務で睡眠周期が狂うと辛いですよね。 そんな時に簡単に睡眠周期を元に戻す方法を、ハーバードメディカルスクールが研究により発表しました。その方法は至って単純。１２～１６時間の絶食だそうです。 前提 人間の身体は、日照時間によってリズムを管理しています。言わば『日照時計』とでもいうメカニズムを使って、我々は時間感覚を調整しているというわけです。 今回紹介する、睡眠周期の改善の仕方とは、『日照時計』の次に重要な『食物時計』を働かせて、睡眠をコントロールするという方法です。 『食物時計』は、 『空腹時の興奮状態』 『満腹時の平穏状態』 の2つのリズムで周期的に機能しています。 この『食物時計』をコント
はてブを通して記事をEvernoteに取り込むたった一つの方法 | nanapi[ナナピ]
はてブを通して記事をEvernoteに取り込むたった一つの方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに Evernoteにはユーザ専用のメールアドレスが与えられ、そこに送信した本文がそのままEvernoteに取り込まれます。これを利用して、気に入った記事をひょいひょいとEvernoteに保存する方法を紹介します。 設定ポイント Evernoteに取り込むためのはてブの専用タグを決める 例えば「star」とか「fav」とか、それが特別なものであることが分かるようなものであれば何でもよいでしょう。 はてブの専用タグのRSSをまるごとRSSで全文化する はてブのRSSは概要しか書かれていないので、これを全文化したRSSを取得するようにします。これにはまるごとRSSを利用します。 例えば僕の「mobile」タグの全文化RSS
証明写真を30円で手に入れる方法 | nanapi[ナナピ]
証明写真を30円で手に入れる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。結構高い証明写真 証明写真は一回あたり700円位しますよね。結構高いです。しかもだいたいの場合、撮った時期から3ヶ月を過ぎると新しいものを使用しなくてはならず、全部の証明写真を使い切ることなく捨てる場合もあります。 もったいないですね。そこで、30円で手に入れる方法を紹介します。 証明写真を必要な分だけ安く購入する方法 1: 自分で写真を撮る デジタルカメラやiPhone、携帯電話で自分の顔写真を撮ります 2: パソコンに転送する ケーブルでつないだりメールに添付したりして、撮った写真をWindowsに転送します。 3: 「証明写真をつくろう」 を利用する 「証明写真をつくろう」というソフトウェアで証明写真画像ファイルを作ります http://www.v
nanapi [ナナピ] 生活の知恵があつまる情報サイト nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
朝の目覚めをスッキリさせる方法 | nanapi[ナナピ]
朝の目覚めをスッキリさせる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。朝ツラくて起きれない人へ 眠気に勝てず、ついつい二度、三度寝てしまう…本当はちゃんと起きたいのに…って方は、以下の方法をお試しあれ！ 寝る前に軽い筋トレ&ストレッチ 寝る前に軽く体を動かします。 ただ、これは暗い状態で、ベッドの上でやるのがポイントです。明るいと目が冴えてしまいます。 私は、こんなことをやってます。 肩まわし 上体ひねり 腹筋（10回程度） 足を垂直に上げて10秒保つ 足首をまわしたり、曲げたり 最後に深呼吸をして終わりです。 ストレッチとかは自己流でいいと思います！ 睡眠用の音楽をかける タイマー付きの音楽プレイヤーを持っている人は、15～30分に時間を設定して睡眠促進の音楽をかけましょう。 小さい音でかければ、それ程気にならないはず
大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動 | nanapi[ナナピ]
大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。絶対遅刻できない！そんなときにやってみよう 大事な日、絶対遅刻しちゃいけない！というような日。 もしくはいつもより早く起きなくてはいけないというような日。 とにかく最大の難関は「ちゃんと起きられるかどうか」ですよね。そこで今回は目覚まし時計に頼る以外でできることを考えてみました。 寝る直前にシミュレーション いつも朝7時に起きているけど、明日は朝5時に起きなければいけない。そんなときは寝る直前に目覚ましを5時に合わせ、5時に起きて顔を洗って歯を磨いて、そして朝ごはんを食べて着替える・・・家を出る。こんなふうにシミュレーションしましょう。 すると潜在意識が働いて、寝ていても「5時」を意識して気づかせてくれるはずです。 前夜にお酒を呑ま
会議中に眠気が襲ってきた時の小技 | nanapi[ナナピ]
会議中に眠気が襲ってきた時の小技 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに つまらない会議はサラリーマンにはつきものですね。 上司の延々と続く話を真剣に聞かなければいけない時もあります。 たとえそれが中身のない話でも・・・。 とにかく企業戦士である僕たち（もちろん女性も含みます）には、「ここで眠くなってはいけない！」というときがたくさんあります。 しかしそんなときに限って眠気が・・・。 眠ってしまっては戦士生命に関わります。 というわけで、眠気が襲ってきた時にできる小技をご紹介します。 その1：深呼吸をする 定番はこれです。 眠いとき、あくびがでますよね？ あくびが出る理由は 脳に酸素が足りないから、だそうです。 つまり、眠いからあくびが出るのではなく、脳に酸素が足りないから眠くなる、ということです。 そして、脳
服の襟を汚れにくくする方法 | nanapi[ナナピ]
服の襟を汚れにくくする方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。汚れやすい襟 襟って何であんなに汚れやすいんだろう？ 人生で一度は、いや、一瞬は思ったはず。 もしくはこれから思うはずであろう襟。 汚れやすい襟。 真っ黒な襟。 しまいには白くならなくなる襟。 もう戻らないあの日々・・・なんつって。 とにかく襟が黒くなると厄介です！ 気づいたら真っ黒！- なんてことが起こる前に予防対策が必要不可欠。 汚れはベビーパウダーで予防できる！ 襟が真っ黒になってしまうと、付け置きでも落ちなくなり、ハイターに付け過ぎると生地が痛んでしまいます。 そこでベビーパウダー。 え？ベビーパウダー？と思ったそこのあなた。そうです、あのベビーパウダー。 ベビーパウダーを襟元（首があたる部分）にはたく。 洗濯のたびにはたくと尚良いですよ
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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