【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ | ライフ ...
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ
PHPのあの関数をJavaScriptでやるには？をまとめた「phpjs.org」:phpspot開発日誌
PHPのあの関数をJavaScriptでやるには？をまとめた「phpjs.org」 2009年12月04日- PHPのあの関数をJavaScriptでやるには？をまとめた「phpjs.org」が便利です。 PHPを使っていて、JavaScript もかいているときに、PHPのあの関数をJavaScript で実装したいんだけどなぁ、という場合に索引から牽けて参考になります。 例えば、functions ページには使える関数がまとまっているのですが、array系、ソート系、入力チェック系やオブジェクト指向系、日付、ファイルシステム系、Math系、ハッシュなど実に多数のJavaScript用php関数が掲載されています。 例えば、addslashes だと次のような感じでJSのソースが見れます。 function addslashes (str) { return (str+'').repla
1960年代に描かれた「未来の戦争」や「未来の生活」の想像イラスト : ひろぶろ
2009年12月02日18:00 画像ネタ科学 1960年代に描かれた「未来の戦争」や「未来の生活」の想像イラスト コンピュータが発達した数十年後の人類はどのような生活を送っているのか？将来、第三次世界大戦が勃発したらどのような戦いになるのか？といった、およそ40年前の近未来想像図です。 1969年、少年サンデー「ミサイル基地をおそう！！空中ゲリラ兵」 絵：梶田達二 1969年、少年サンデー「未来の突撃部隊巨大マシーン 対 鋼鉄サイボーグ」 絵：小松崎茂 1969年、少年サンデー「驚異の無人手術室」 絵：山本耀也 1969年、少年サンデー「コンピューター学校出現！！」 絵：小松崎茂 1969年、少年サンデー「20年後のコンピューターライフ」 絵：岡崎甫雄 1969年、少年マガジン「情報社会の花形 電話」 絵：梶田達二 1969年、少年マガジン「犯罪情報センター」 絵：南村喬之
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