【2ch】ニュー速クオリティ:痩せてる人が真剣に体重を増やす方法を考えるスレ
まず、寄生虫の検査をしてからこのスレに来たほうが良いと思う。 それと、胃弱が原因のことが多いので LG21ヨーグルトを毎日食べるということをまずやってみましょう。
自力整体でスッキリ！:アルファルファモザイク
編集元：ダイエット板より「自力整体でスッキリ」 3 名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/06/20(水) 14:05:53 ID:mm+9s1b3 矢上 裕 先生の「自力整体」で痩せた人、痩せたい人、皆で情報交換しましょう！ 自力整体の最大の効果とは、 “冷え体質改善と体内の老廃物の排泄力が高まる” だそうです。 つまり 「高体温・高排泄体質」 に生まれ変わるのです！ 自力整体を習得して温かい痩せやすい体作りを目指しましょう！ ミクシー内では「20㎏痩せた」という男性もいました。
体の歪みを治したい:アルファルファモザイク
271 名前：262 ：2006/05/08(月) 23:46:44 ID:NpDkgXv3 >>265 取りあえず、基本運動から 仰向けに寝て、左の踵を突き出すようにして右の骨盤(腰骨)を引く、 逆もやって、 やり難い方をぐっと力を入れ、二、三回深呼吸する。 息を吐きながら力を抜く、軽く左右の骨盤をくねくねする。 慣れたら、膝を立てて、軽く左右の骨盤をくねくねしながら、踵を付けたままで膝を開いていく。 これは骨盤の関節を柔らかくしながら、大臀筋の上部を鍛えてヒップアップします。 最初の運動で腰周りの筋肉を鍛えていくと 肩の骨や首の筋肉を引っ張るようになる。 これで、骨盤の縦の変位から脊椎のＳ字変形を修正できる。
太りたい人の太る方法！白米とプロテインで体重は増やせる - フクポン
太る方法とは「胃腸改善でお腹が空くようにする、食事で摂取カロリーを増やす、プロテインでタンパク質を摂る」がメインです。 筆者である私は、この太る方法3点セットで体重が1年で51kgから65kgに増えました。一定期間継続すれば、痩せすぎな人が太れないことはありません。まずはマンガでわかる太る方法で太るまでのフローを確認しましょう。 筋肉や脂肪をつけて、理想の体型を手に入れたいと望んでいる人は男女問わず大勢います。それは痩せすぎでは見た目が悪く、肉体的にも不健康であり、精神的に負荷がかかる状態だからです。ガリガリのコンプレックスは消えることがなく、自分に自信がないとあらゆるシーンで積極的な行動ができません。 「今まで何度も太ろうとしたけど太れなかった」 「絶対に自分は太れないと思っている」 「太りたいけれど、どうすればいいかわからない」 このように感じたことがあるかもしれませんが、小さい頃から
キズ治療の新常識は「消毒しない」「乾かさない」 (05/05/19) - ニュース - nikkei BPnet
消毒してガーゼを当てる――。ケガをしたときに、これまで当然のように行われていた処置だが、最近この治療の常識が覆りつつある。実は、キズを消毒してガーゼを当てるという処置は、かえって痛みを伴い、キズの治りも遅くするというのだから驚きだ。 キズの新しい治療法の考え方はいたって簡単。「消毒しない」「水道水でよく洗う」「乾かさずに覆う」の3つの原則を守るだけだ。なお、キズを覆うのに使うのは、ガーゼではなく、“ハイドロコロイド素材”といって、床ずれの治療などで医療用に使われている皮膚保護剤だ。 キズをよく洗った後、ハイドロコロイド素材を当てて、絶対に乾かさないようにしておく。これだけで、痛みも少なく、早く治るのだという。しかも、キズあとが残りにくいというメリットさえある。 では、なぜ消毒やガーゼはいけないのだろうか。これにはいくつか理由がある。 まず、キズが治る過程には、キズ口からしみ出てくる
熱中症予防に「熱中飴」 (2006年8月22日) - エキサイトニュース
どれもちがう。この時期注意したい熱中症に効く飴らしい。どんな飴なのか、さっそく購入してみた。ネット通販で届いた飴のパッケージには、「一に水分補給 二に熱中飴」の文字が。なんだか骨太な雰囲気のデザインに期待が高まる。 さっそく食べてみる。 味はレモン味ベースだが、普通のレモン飴より濃い感じ。よく味わうと、塩の味がしっかりと感じられる。塩辛い、とまではいかないが、濃い目の塩味ベースでレモン風味。スポーツドリンクのようでもあり、私はなかなか好きな味だな。原材料は「砂糖・水飴・塩・クエン酸・香料」と塩以外は実にシンプル。私は熱中症にかかったことがないが、熱中症には塩分と水分が必要というのは常識。 これは手軽においしく塩分補給ができそうな商品だ。 発売元の井関食品株式会社の井関さんにお話を伺った。 熱中飴を開発することになったのは、ある建築会社さんから依頼されたのがきっかけ。工事現場では特に熱中症対
医学都市伝説: 暗いところで本を読んでも目は悪くならない
2006年07月04日 暗いところで本を読んでも目は悪くならない [医学・科学関連, ニュース] ニューヨーク・タイムズ健康欄記事より(閲覧には登録が必要)。 夜中に懐中電灯で本を読んだ経験のある人なら、誰でも暗いところで字を読むのは目に悪いと注意された経験があるはずだ。そんなことをしていたら目を悪くする。視力が落ちるよと。 しかし大方の眼科医によると、暗いところで読書すると目の緊張を高めて頭痛の原因にこそなれ、持続的なダメージを与えることはないという。ほとんどの人は加齢と共に視力が落ちる傾向にあるが、遺伝学的研究によれば、どのように低下していくかを決定するのは家族歴であるとのことだ。 それでも一部の研究者は、子供の頃から目に負担をかけ続けることに警鐘を鳴らしている。暗いところで本を読むだけでなく、長時間の読書を続けるだけでも、人生後半の視力低下を引き起こすというのだ。 例えば、米国やそ
高血圧
“健康ブーム”にあやかって、テレビや雑誌にあふれる医療・健康情報。あまりに多すぎて、はたして何を信じたら良いのだろうかと迷っている方も多いのではないか。 『治療は大成功、でも患者さんは早死にした』などの著書がある予防医学者で、医療分野における計測、統計研究の第一人者、岡田正彦新潟大学大学院医歯学総合研究科教授は、この“健康ブーム”に警鐘をならす。 「巷に氾濫している医療・健康情報に躍らされた結果、『こんなはずじゃなかったのに』と後悔している人は実はかなり多い。宣伝のうまい民間療法にはまってしまい、有効な治療の機会を失う人もいます。また、日本の医学の研究が縦割りでおこなわれていることから、たとえば、高血圧を治すための治療で心筋梗塞を誘発してしまうなど、正規の治療によって、かえって健康を損なってしまう、『医源病』ともいうべきケースが報告されています。医療でも、民間療法でも、『最新』と銘打た
玄米を食べると、疲れやすく、キレやすく、痩せにくくなるんだって！
今晩のテレビ： Yahoo!テレビ - 恐怖の食卓: "◇医食同源をテーマに芸能人らの1週間の食生活から、将来発病する恐れのある疾患を予告診断する番組の第4弾。杉田かおる、引田天功らゲストの1週間の 食事に完全密着し、普段はどんなものを食べているのかなどを公開する。そのデータを基にスタジオでは「紳助クリニック」の最強ドクターズ8人がゲストの5 年後、10年後の健康状態を診断し、VTRを交えて分かりやすく解説する。"これは杉田かおるの食生活に対して診断されたもの。彼女はいずれイボ痔になるとかいろいろあったが、彼女が食べている玄米食の弊害については知らなかったな。 杉田かおるは健康食だと思って玄米を食べているが、実はこれが大問題。ＷＨＯの公式 報告書にあるのだが、日本の玄米には高単位のカドミウムが含まれているという。これは火山国土壌であるという宿命的なものがあるのだが、食べ続けるととて も危険
指をポキポキ鳴らすと太くなるって本当？
指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？ このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。 「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。 一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ（参考記事：お手軽な「ヨガ」のココにご用心）。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？ 木津氏
レーシックを受けて10日が経ちました - jkondoの日記
レーシック手術を受けて10日が経ち、1週間検診を受けてきました。手術後、少し目がぼやけたりとか、朝起きた時に軽い違和感を覚えることもありましたが、それもほとんどなくなってきて、経過は良好です。 視力を測ってもらったら、 右眼 2.0 左眼 1.2 でした。手術翌日で1.5まで見えていた右眼が、2.0まで見えて僕はどうしてしまったんだろうという感じです。ちょっと見えすぎで老眼になった時に困るんじゃないかとも思いますが、まあ今は近くのものを見るときも全く不便や疲れも感じないし良く見えて嬉しいという気持ちが強いです。 あと、右眼と左眼の視力差が少し出てしまっていますが、もともと左眼の方が悪い状態で過ごしてきたことが多いのと、効き目は右眼なのでそれほど違和感はありません。 吉野先生に眼を診てもらったら、フラップのふちの痕はほとんど見えないということでした（確かに自分で鏡を見てもほとんど何も分かりま
参天製薬 まちがいだらけの目の常識
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睡眠時間が３時間でも寝不足にならないコツを教えてください。 - 人力検索はてな
Iwatamの何でもコラム: 性の低年齢化
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NHKオンライン
起床術 - 布団から抜け出すためのテクニック - 早起き生活
Over 40 : 椅子の背もたれは”もたれる”ためにあるのではない