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単語カード2000枚分を持ち運び可能、コクヨの電子暗記カード - ニュース - nikkei BPnet

コクヨグループのコクヨS＆Tは12月15日、電子暗記カード「memoribo（メモリボ）」を発表した。従来の暗記カードのデジタル版で、カード2000枚分の質問と解答を持ち運べる。2006年1月10日より、7140円（税込み）で発売する。年間5万台の販売を目指す。付属の専用ソフトをパソコンにインストールして、覚えたい語句を1ページに全角48文字まで入力する。パソコンのUSBポートにmemoriboを接続し、情報を転送すれば、いつでもどこへでも持ち歩いて学習することができる。なお、専用ソフトは暗記モードを搭載しているので、パソコンでの学習も可能。 memoriboの操作は、ボタンを押すだけで問題と解答を切り換えられる。ページを自動的に送る「自動再生機能」や問題をランダムに表示する「シャッフル機能」、覚えた語句を隠す「非表示機能」、問題と解答の双方から学習できる「問題答え入れ替え機能」、電源

cyblog 2005/12/17

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朝型・夜型をチェックする - ビジネススタイル - nikkei BPnet

朝型・夜型をチェックする『朝』を極めるの第4回は、あなたの朝型度をチェックする。以下の設問に答えていただき、朝型度を計ってみてほしい。設問は全部で19問ある。所要時間は約3分。 Q1．あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さい。そのうえで、1日のスケジュールを本当に思い通りに組むことができるとしたら、あなたは何時に起きますか。以下の時間帯から選んでください。 --- 一つ選択してください --- 1　～a.m.5:15 2　 5:15～ 5:30 3　 5:30～ 5:45 4　 5:45～ 6:00 5　 6:00～ 6:15 6　 6:15～ 6:30 7　 6:30～ 6:45 8　 6:45～ 7:00 9　 7:00～ 7:15 10　 7:15～ 7:30 11　 7:30～ 7:45 12　 7:45～ 8:00 13　 8:

cyblog 2005/11/16

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こうすれば朝型人間に変身できる - ビジネススタイル - nikkei BPnet

こうすれば朝型人間に変身できる確かに「早起き」は仕事の能率にも健康にもよさそうだ。では、どのようにしたら「朝型人間」になれるだろうか？　朝型になるちょっとしたコツを紹介しよう。朝型になる切り札「五感刺激」の工夫【就寝前】照度を落としてハーブティー就寝前は心身ともにリラックスして入眠しやすい状態にすることが大切だ。そのためには、部屋の照度をやや落とすのがよい。眠りのホルモンであるメラトニンは、明るい場所では分泌が抑えられてしまう。やや赤みのある間接照明が理想的だ。カフェインとアルコールの摂取は避けたい。また、カフェインは消化されるまで3〜4時間かかるため、目が冴えて眠れない原因になる。アルコールも、飲んだ直後は眠気を誘うが、覚醒効果があるため眠りの質を落としてしまう。お勧めは、カモミール、ローズマリーのハーブティーや、ホットミルク。体を温めて神経を鎮める作用がある。

cyblog 2005/11/09

早起きというより自分にとって効果の高い活動時間の使い方がポイントだ。