今日も、晴れて暑いです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、雨予報でしたが、結局、降りませんでした・・洗濯物は助かりますが、私が住んでる地域は、中々、雨が降りません。自然のことは、期待できませんね～(；^∀^)天候に左右される野菜や果物は、値段が上がっています。益々、買い物は、慎重になります(；ＴДＴ)厳しい状況が続いていますが、今は、『慎ましさ』や『謙虚さ』を、磨く時なのかなと思います。毎日を暮らす為には、『工夫』と『知恵』が、必要ですねヽ(*´∀｀*)ﾉ コロナは、終息しそうにないし、物価は上がるし、異常気象は続いているし・・思い通りにならないことだらけですが、逆に言えば、厳しい状況（環境）の中で生きてることは、心も体も、鍛えられてることなんじゃないかな・・きっと、強くなってる！ 『何とかしなければ！』と思うと、人は、自分から動きます⤴︎頭を使います⤴︎困

今日も、朝から晴れてます。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 家にいる時間が長いと、部屋のあちこちが気になって、掃除したり、物を移動したりして、部屋の中をうろうろしてます。 移動させても、しっくりこなくて、元の場所に戻したり・・どうでもいいことを、ダラダラとやってます(笑)移動した後が、イメージと違うと、スッキリしません。それなら、やる前に、よく考えればいいのですが、いつも、思いつきで動くので、行ったり来たりします(；^∀^)いろいろ動かしてみて、定位置が決まると、やっと、気持ちがスッキリします⤴︎ どうでもいいことですが・・こんな時間が過ごせるのは、連休のおかげです⤴︎あ〜でもない、こ〜でもないと動いてることも、また、楽しい時間です。どうでもいいことは、気分転換になります(^ー^)無駄な動きから、アイデアは、生まれてくるんじゃないかな・・。強制や義務じゃない時

今朝は、曇り空で、少し涼しく感じました⤴金曜日です。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昼休みに、近くのスーパーへ買い物に行ったら、スーパーを出る頃に、土砂降りになってて・・びしょぬれです( ；∀；)今朝の予報では、曇りのち晴れ！だったのに～。このところ、天気が急変することがあります(;・∀・)昼時間で、たくさんの人が出てましたが、多くの人は、傘を持たず、走ってました。帰りは止むといいな～✨ 服も、荷物も濡れたけど、金曜日だから許すことにします(笑)テンション下がっても、明日が休みだから、まぁ～仕方ないかと、落ち着いていられます(*´ω｀*) こんなこともあるさっ(^^)/・・ってか～、書いてるうちに、晴れてきたー(笑) 自分にとって、良いことや悪いことは、その、タイミングに寄りますね。急に雨が降ったとしても、外に出ていなければ、気づきもしなかったでしょう・・雨に遭ったのは、たまたまの

今日も、朝から暑いです。熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今日は、災害級の暑さ！だと、呼びかけています(*_*)外に出ないに越したことはないですが・・そういう訳にもいきませんね～。出かける時は、対策して出かけましょう⤴︎侮ってはいけません。熱中症は、命に関わります！倒れてからでは手遅れです！体に負担をかけないように過ごしましょう⤴ 夏を過ごすだけのことが、年々、難しくなってます。元気な大人が、子どもや高齢者や、ペット達を守りましょう。自分の元気は、傍にいる人の安心で、傍にいる人の元気は、自分の、幸せですね(^O^)／ 汗をかくので、水分を取ることは意識しますが、水分だけでは、元気でいられません。取り過ぎると、食欲がなくなって、かえって、体は疲れます。水分も、食事も、適量があります。バランスを考えましょう⤴こんなに暑いと、飲み物も、食べ物も、冷たい方が、美味しく感じ

今日も、朝から暑いです(;'∀')全国的に警戒アラートが出ています。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 油断ならない暑さが続いています(+_+)ちょっと外に出るだけで、倒れそうです💦この暑さの中、ベビーカーに、子どもを乗せて歩いている人を見かけると、心配になります。気を付けて下さいね。ベビーカーの高さの温度は、アスファルトの照り返しで、４０度を超えることもあります。対策(冷感シートとか～)をして、出かけて下さいね。 大人も子どもも、無防備に出かけるのは、危険です！今週は、過酷な天候が続く様です。ちょっとでも、我慢したらいけません！自分の体力を、過信してはいけません！気を失ってからでは、手遅れになります。早め早めに、休憩しましょう。大人は、家族や、傍にいる人を、よく、観察しましょう(^^)/~~~ 今日から８月です。夏本番！ということでしょうが・・６月から既に、夏本番

今日も、暑いですね〜。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝は、たっぷり眠って、元気に起きました。私は、よく寝ると元気になります。眠ることは大切ですね⤴︎心と体が整う感じがします。疲れが残っていたり、心配事があると、落ち着きません。自分の体は、眠ることと、食べることで、支えられています。体が整っていれば、ポジティブに考えられるんじゃないかな⤴︎ 逆に言えば、元気だから、よく眠れるということですね。同年代や、年上の人には、眠れなくなった・・という人もいます。疲れるから、眠れるわけじゃなくて、眠ることは、自分の思い通りにならないものなんですね。だから、眠ろうと思って眠れるのは、元気な証拠だと思います(〃￣ー￣〃) 生まれたての赤ちゃんは、泣いて伝えます。泣くと、親や周りの大人が、どうしたのか心配になって、一生懸命、機嫌を取ります。小さいうちは、周りの大人が、機嫌を

今日も朝から暑いですが💦雨の確率が高いです！雷マーク付いてます⚡・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 晴天でも、急に天気が変わることがあるので、気が抜けませんね～(*´Д｀)いつまで、不安定な天気が続くんでしょう～。気をつけましょう。コロナ感染者は、増加の一途で・・気を張る場面が増えてきましたね。 子ども達は夏休みになって、平日の日中、子どもや、親子連れの姿を、見かけるようになりましたが、子どもや若い人の感染が増えているとのことです。家族の体調に、気を配りましょう。インフルエンザや胃腸炎も増えているそうです。コロナと、症状が似ていることが心配ですね。 子どもって、病気しながら、大きくなっていくんですよね～(;^ω^)熱を出す度に、どれだけ心配したことか・・親が心配した数だけ、子どもは、大人になっていくんだろうと思います( *´艸｀)成長する為の過程だと思って

今朝は、雨が降っていましたが、出かける頃には晴れて暑くなりました。変わりやすい天気が続いています。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 先週末に口内炎ができて、休みの間に治るだろうと思ってたのに・・酷くなってる～痛い(>_<)夏バテかな・・。土日は外出せず、家で、おとなしくしていたのに、体力回復してない感じです。今日は、早く寝よう⤴ 口内炎なんて、何年振りでしょう～、この、ピリピリした痛みを、すっかり忘れてました。こんな小っちゃい口内炎なのに、気になって仕方ないです。 この前、娘が、「口内炎ができた～(*´Д｀) 」と言った時、「疲れてるんよ～、早く寝なさいよー。母さんなんか、口内炎できんもん⤴」と、威張って言ったので、娘には、内緒です(笑)早く治すぞ⤴ それ程忙しくしてる訳じゃないし、仕事も家事も、余裕を持ってやってるはず(？)なのに、体は疲れてるって・・年齢の

今朝は晴れましたが、予報では雨です(降らないで～)出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝は、雨予報でしたが、外を見ると晴れ空⤴帰りは、ぬれてもいいやと思って、自転車で出勤しました・・晴れたり～曇ったり、微妙な天気です。最近の天気は、短時間で変化するので、朝の予報は、あてにならないかもしれません(;・∀・)開き直っていくしかないか～(笑) 混雑するバスや電車に、乗りたくないです・・たった数日で、感染者が急増しています。直接、会ってはないですが、取引先で感染者が出たようです。もう、いつ感染しても、不思議じゃないのかな。今までは、一人で出かけるのは大丈夫だと思ってましたが、もう、何も、大丈夫とは言えないですね( ;∀;)子ども達が、夏休みに入るタイミングでの感染拡大は、大変なことだと思います。 子どもの傍に居てあげられないとか、どこにも連れて行ってあげられないとか・

広島は、昨日の午後から雨になりました。今日は、全国的に雨ですね。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 連休明けの雨は、やる気をそがれます(笑)・・今朝、娘は、「雨は困ったね～(*´Д｀)」と言いながら、いつもより早めに出かけました。娘の後姿を見て『私も行かなきゃ！』と、気持ちが入りました⤴ 毎日を頑張るから、休みが楽しみになります。毎日の積み重ねが、気持ちを充実させると思います。日常生活を続けることは、大事なことですね(＾ω＾) 変わり映えしない毎日だと思っていても、その毎日は、ずっと続くとは限りませんね。事故に遭うかもしれないし、病気になるかもしれないし、災害に遭うかもしれません。いつ、何が、自分の身に降りかかるかわかりません。そう思うと、何でもない毎日が、有難いと思います✨ 『平凡』は、つまらないと思うかもしれませんが、体も心も、心配なく過ごせていることは、貴

今日は、晴れ空になりました⤴︎日曜日です。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、朝と夕方、急な雨になりました。最近の天気は、コロコロ変わるので、慌てます(；・∀・)予定がある時は、時間に余裕を持って出かけましょう⤴︎慌てていると転びます！大人が転ぶと、痛いし恥ずかしいですよっ(≧ω≦。)落ち着いていたいですね・・そんなこと書いてる私は、シングルになったばかりの頃は、よく、転んでました笑　何とかしなきゃ！と思い過ぎてて、空回りしてたんだと思います。いつも慌てていた気がします。 心が、ザワザワしている時は、足元に気をつけましょう！先ばっかり見て、慌てていると、足元に、つまずきます。前のめりにならずに、真っ直ぐ立って、足元を確認してから進みましょう⤴︎急ぐ必要はありません。慌てていたら失敗します。落ち着いて、目の前のことを、がんばりましょう(^-^)/ 年を重ねて、転ばなくなりました。

今日は雨模様です。出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日の夜から、降り始めたようです。今は、降ったり止んだりしています・・局地的な大雨が、予想されています。お天気情報を確認してから、出かけましょう⤴ 梅雨が明けて以来、ずっと、不安定な天気が続いています( 一一)戻り梅雨って・・何でしょう(笑)天気も、ビシッと！決まってほしいですね～(;^ω^) 毎日の生活は、コロナ以外でも、気をつけることがいっぱいです。危険を察知して、安全に行動しましょう！ 昨日、仕事の帰り道、たくさんの荷物を持った小学生を見かけました。来週は、もう、夏休みなんですね⤴このタイミングで、感染者が増えているのは、心配ですね。せっかくの計画を、諦める人も多いと思います・・思い通りにならないことは、辛いでしょうが、そこは、いろんな工夫で、乗り切って下さいね⤴ 考える時間は、たくさんあります。夏休み

今日は、朝から青空です。暑っ💦出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島は、朝から暑いですが、大雨が降った地域もありますね。どうか、安全な場所で、過ごして下さい。猛暑も豪雨も、たいへんな状況です(*´Д｀)外は危険です！ 家族や傍にいる人に、心を配りましょう⤴元気でいるのか、ちゃんと、顔を見て確認しましょう(これ大事！)声だけ聞いても、顔色は、わかりません！傍にいるからと、安心していてはいけません。傍にいても、具合がわるいかどうかまでは、わかりません。家の中でも、事故は起きます。小さい子どもの事故は、家の中で起きることが多いです。よく、観ていて下さいね。大切な人の安全を守ることは、『愛』です。 自分が、疲れている時は、傍にいる人も疲れてるだろうと想像して、思いやりたいですね。お互いに、心配し合うことで支えています。『心の拠り所』ですね⤴それは、大人も子どもも同じ

今朝は曇り空で、昼間は、暑くなりましたが、天候は、不安定なようです・・出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今週も、朝から暑いです～(^▽^;)予報は、曇りだったので、涼しいかも⤴と思いましたが、そんなことは無く～外に出ると、汗をかきます💦油断してはいけません！倒れないように、自分の体を守りましょう⤴無理をしていると、後々響いてきますよ～(*´Д｀) 若い時は、少々無理しても、一晩寝れば、回復してましたが、中年になると、そうはいきません(笑)疲れは溜まります！気をつけましょう。 気持ちは、若いつもりでも、体が、ついて行かないことを実感して、ようやく、年を取ったことを認めます(+_+)いつの間にか・・いい年(？)になってるのに、自分じゃ、気づかないものです(認めたくないのかな～)家族に指摘されて、えっ(;・∀・)と、思います・・。 最近、娘達に、体を気遣われるよう

今朝は、曇り空でしたが、午後になって、晴れてきました⤴︎仕事の人も、休みの人も、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、夕方まで晴れていたのに、帰る頃に、集中豪雨が襲いました。いきなり、前が見えないくらい・・ドバドバ降って、一時、警報も出ました(|||´Д｀)私は、昨日、自転車で出ていて、降り出す前に会社を出ましたが、あと、信号１つ渡ったら着く！というところで降り始め、信号を待ってる間に、びしょびしょになりました！(￣□￣;)人生・・そんなもんです(笑)帰りで良かった〜。 昨日、昼休みに、ブログを書いてる時、速報で、襲撃のことを知りました・・心が、ザワザワして、手が止まりました。ネット上には、すぐに、事件の瞬間の映像が流れてました(会社の人が見つけました・・)それで、現実なんだと認識しました。ブログどうしよう・・と思いましたが、無事を祈りながら、いつもの気持ちで書こうと思い直し、続

今日は、朝から快晴ですが、天気は不安定なようです。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 雨が上がって、グンと気温があがりました。やっぱり暑いんだ～(^▽^;)倒れないように、無理せずいきましょう。外に出るだけでも大変です💦 コロナ感染者が、急増していると、また言い出しましたが・・そんなことは、わかっていたことではないんでしょうか？人が動けば、感染が拡がることは、想定内のことなんじゃないかな・・報道で、国民の気持ちを煽ってる気がします。外ではマスクを外しましょうとか、キャンペーン(県民割)とか、推奨しておきながら、感染者が増えてきたら、危機感を露にしてって・・・エライ人達は、予測も、想像も、していなかったんでしょうか(*´Д｀) 一般人の方が、冷静だと思います(笑)落ち着いていきましょう！ またか～と、ガッカリしても、この二年以上、繰り返し経験してきたことです。何

今朝は、雨が上がって良かった～と思ったのもつかの間・・気温が、グングン上がって暑いです(^▽^;)体調に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 広島は、それほど降らなかったですが、大雨が降った地域が多かったようですね。浸水被害が出た地域があることを、ニュースで知りました。どうか、気を付けてお過ごしください。疲れている時は、食欲がなくなるでしょうが、こんな時こそ、しっかり食べないと、傍にいる人を守れません！大人には、守る責任があります。元気出して下さいね(^O^)／ 昨日も書きましたが、災害や事故は、突然、自分の身に降りかかるから、気持ちが追い付きませんね。何で私がこんな目に・・と、思ってしまいます。でも、まずは、落ち着きましょう。現実を受け入れないと、前に進めません。 でも、一人じゃないから、大丈夫です(＾ω＾)話を聞いてくれる人、力を貸してくれる人は、必ずいます⤴とりあえず、

今日も雨空です。気温は、落ち着きましたが、蒸し暑さは増してます。体調に気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 朝から、雨が、降ったり止んだりしていて、風が、ムワッっとしています(^_^;)湿気が多くて、晴れの日より、汗が出ます💦水分補給しながらいきましょう。大雨の地域もありますね。出かける時は、気を付けて下さい。毎年、各地で、水害は発生しています。自己判断は危険です。警報を確認して下さい。身の安全が第一です。 誰でも、まさか自分が・・って思ってますね(;・∀・)事故や災害のニュースを見ても、自分の身に降りかかるとは思ってないから、どこか～他人事として、捉えています。もちろん、私もそうです(;^ω^) でも、いつ、誰に、何が起こるかなんて、誰にもわかりませんし、いつ、自分が、当事者になるかもしれません。心構えは必要ですね。人は、そういう日の為に、経験を、重ねるのかもしれません・

今日は、朝から雨が降ってます。ようやく、草木が潤います⤴今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 久しぶりの雨になりました。台風の影響で、大雨の地域もあるようですね。出かける時は、天気を確認して下さいね。気温が下がっただけでも、ホッとします。自然も、人間も、潤ったらいいな⤴ 休日は、あっという間に終わってしまいます・・気が緩むせいか、体が怠くて、家から出ずに、ゴロゴロしただけでした(;^ω^)まぁ、そんな休日も、いいよねっ⤴と、すぐに納得します。 若い時は、ちょっとの時間も、もったいないと思って、何でも詰め込んで、やろうとしましたが、欲張り過ぎて、体調を崩したことがありました・・。体が、思うように動かないと、出来ない自分を責めて、益々自分を追い込んでました。そんな経験をしたことで、具合が悪い時は、思うよにならないことがわかりました(*´Д｀) だから、それからは、無理しないことにしました。何

今日も暑いですが、天気は下り坂のようです・・。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、広島でも、朝から気温が上がって、仕事から帰った頃には、ぐったりするほどでした(|||´Д｀)金曜日で、助かった〜と思いました。天気予報では、この暑さも、一旦落ち着くようなので、ホッとしています。なんとか一週間保ちました。土日休みは、ありがたいです。サービス業や、医療、介護の現場で働く方々は、決まった休みが取れない方も、多いことでしょう。毎日、お疲れ様です✨どうか、ご自身の体も労って下さいね。 ぐったりするほど・・と書きましたが、私は、ほとんどデスクワークで、涼しいクーラーの中にいます(；^∀^)そんな私が、この一週間は、しんどいと感じたくらいです。現場で、働いてる方々とは、比べ物にならないことでしょう・・。志をもって仕事をしていらっしゃっても、この厳しい気候と、忙しい仕事環