「腸内環境を整えるためにファスティング（断食）してみようかな？」 「断食してダイエットしてみようかな？」 今回はファスティングの効果と必要性を説明していきます！ これから始めてみようと思っている方や行っている方は是非参考にしてください！ ファスティング（断食）とは ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ ファスティングによるデメリット ファスティングするなら健康的に痩せる糖質制限 まとめ ファスティング（断食）とは ある一定期間固形物を何も食べないようにして消化器官を痩せませることで身体をリセットするという方法です。 目的としては偏った食生活で消化器官が疲れているので断食することにより体内機能を活性化させるとのことです。 ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ 基本的に行う必要はありません。病気などで食事が出来ない場合を除いては行わないでください。腸内環境を整える場合でファスティン

今日は「母の日」。 母の日といえばカーネーションですよね！ ということで、今日はMOLの6,282台積み自動車運搬船 CARNATION ACE です。 自分で撮っておきながらこんなこと言うのも変ですが、綺麗にうまいこと撮れたな～と思ってます！ こういう綺麗な船を撮れると気分も最高ですよ！ IMO：9544920　船籍：リベリア 全長199.99m、全幅32.26m、総トン数60,975トン、16,416DWT。 新来島豊橋造船の建造で、2011年竣工です。

月讀宮 先日に紹介した月夜見宮と同じ読み方となります。 ややこしいですね。(^^; suzukasjp.hatenablog.com 【月讀宮】 【アクセス】 【参拝を終えて】 【御朱印一覧】 【追記】 【月讀宮】 伊勢神宮内宮の別宮である月讀宮へ参拝に行きました。 駐車場から始まる参道は深い杜の中へ続いていきます。 参道を進んでいくと手水舎があり、身を清めました。 ここでも新型コロナウィルスの影響で柄杓が撤去されていました。 途中にある授与所を通り過ぎ、境内の突き当りにある社殿にてお参りをします。 ここ月讀宮では伊勢神宮内宮の別宮が4所並んでいて、お参りする順番があるようです。 まずは月讀宮にてお参りをしました。 天照大神の弟神である月讀尊（つきよみのみこと）をご祭神としています。外宮の別宮である月夜見宮のご祭神である月夜見尊（つきよみのみこと）も、天照大神の弟神で同じになります。 こち

襲撃者達が争っているのを見て喜んでいるライトちゃんとその様子を伺うラッキーさんのイラストです。何か懐かしさを感じます。 イラストレーター twitter.com 活動ログ 前編からの続きです。 hosahosa666.hatenablog.com 露天掘りが楽しい様子です。 露天掘りをして仕分け機に鉱石を入れていくと石がいっぱいになってきました。ラージチェスト6箱分でも足りないみたいです。 仕方ないので下を掘って2箱増やしてみました。後ろはホッパーをくっつけるだけで下にいくらでも追加出来るのはいいですね。暫くはこれで様子を見たいと思います。 チャンクに合わせた露天掘りも、あともう少しです。 この辺りからはマグマがモリモリ出てきます。危ないのでしっかり砂で埋めておきます。 おお、ついに終わりが見えてきました。ラストスパートです。 おっと、危ない！　まだマグマが石の中に残っていたようです。なぜ

こんにちは！ Nishi です。 昨年は、平成から令和へ年号の改元もあり、ゴールデンウィークはどこの観光地も大変な賑わいでしたね＾＾ 新元号からちょうど一年が過ぎましたが、今年はコロナ禍の影響で外出自粛期間中故に、どこも閑散状態なのは少し悲しいですね・・・(-_-;) せっかくのゴールデンウィークですが、予め旅行の計画を立てていた人達からすると、より悲しさと寂しさがあるのではないでしょうか。 北海道の観光地に住む僕にとっては、この時期に人で混み合っていない光景は少し異様でした(^^; 北海道南西部は、ゴールデンウィークに合わせたように桜が開花するので、この時期に合わせて観光客が多く来訪します。 昨年の桜はこんな感じです＾＾ こちらは昨年の函館・五稜郭公園の桜です。 南西部の桜は、ほとんど内地と同じソメイヨシノです。 札幌の方に行けば、エゾヤマサクラが主流だと言いますが、正直植物の知識が疎い