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*あとで読むと生活に関するdaisuke1209のブックマーク (2)

  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

  • 「良い眠り」のための7カ条:知識をチカラに

    ▼前の記事:« 『絶対の自信をつくる3分間トレーニング』松尾昭仁(著) ■トップページ:ビジネス書評・ビジネス誌・メルマガブログ:「知識をチカラに!」 ▼次の記事: 『フェイスブック 若き天才の野望(5億人をつなぐソーシャルネットワークはこう生まれた)』 » 「良い眠り」のための7カ条 ⇒ 良い眠りで明るい1年を (「日経ビジネス」 2011.1.24 p.58) ----------------------------------- ■寒い日が続きます。 こういうときは、体調を崩しやすかったりします。 良い眠りを取って、健康管理に注意したいものです。 この「日経ビジネス」の記事では、良い眠りを取って、今年1年、明るい年 にということを書かれていました。 ■「良い眠り」のための7カ条 1 朝と定期的な運動を 2 自分に合った睡眠時間を確保する 3 眠りやすい環境を作る 4 無理に眠ろうと

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