「ハイキックを蹴る為の柔軟体操」テクニック合同練習で行われた講座です。 やわらかい股関節を手に入れよう！
ハイキックの打ち方 - OKWAVE
「ジムで蹴りの練習をしていけば、出来るようになるんでしょうか？」 できるようになりますよ。 それに、できないからと言って、何か意地悪く言われることも ないです。 今は初心者に丁寧に教えてくれるところが多いですよ。 焦らず毎日続けてください。 開脚は三段階に分けてやるといいです。 ・最初は床に座った状態で足を開き、すごく簡単に開く角度、全く痛くない角度で 5分～15分ほど。 テレビを見たり、マンガを読んで時間をつぶすといいでしょう これで体を慣らします。これだけでもかなり柔らかくなりますよ。 ・次に立って開脚し、ちょっと痛いな、苦しいけど我慢できる角度で １～５分 ・最後に限界まで開いて 10秒～30秒ほど ・その時静かに呼吸する ・前後に股関節、尻、腰周辺のスジ、筋肉をよくマッサージする 5分～15分ほど がコツです。 股関節周辺を念入りにマッサージすると、翌日痛むことも 少なくなります。
ハイキックが蹴れるようになる方法
50代からの格闘技～大道塾空道へ中年おやじが挑戦 ブルースリーに憧れ、空手バカ一代に憧れ、一度は強い男になってみたいと誓った男の格闘技チャレンジ日記。着衣総合格闘技、空道という武道に５０歳で再入門しました。 空道や万が一のケンカなんかの際に、高い蹴りが有効かどうかはともかく、 ハイキックを鮮やかに決めたいというのはひとつのロマンだったりします。 ハイキックというと思い浮かぶのは、やっぱりブルースリー。 死亡遊戯で、身長２ｍを超すハキム（カリーム・アブドゥル・ジャバー）の顔面に身長171cmほどのブルースリーがキックを放っている場面には、それはもう心が震えるような衝撃を感じたものです。 最近になって、格闘技を再開した自分ですが、 若いころはそれなりに高い蹴りを出せたのですが、今はさっぱり。。。 強さも欲しいが、華麗さにもあこがれるなんちゃってブルースリー信者としては、 しなやかさをまずは取り
ハイブリットテコンドー 生徒募集 世田谷、八王子、日野、豊田
プロ格闘家,チームドラゴン「昇龍」が直接指導。 「ハイブリッドテコンドー 昇龍」担当支部では、キックボクシング、正道空手、新空手等の要素も取り入れ、強いテコンドーを目指しています。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
サービス終了のお知らせ
明星テコンドー (ミョンソンテコンドー)｜新宿
阿羅漢道場
新宿テコンドー同好会