■ 目 次 はじめに あいみょん 愛を伝えたいだとか 裸の心 マリーゴールド おわりに 純ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists はじめに おはようございます、ＭＣの白石純子です 本日のテーマは、邦楽セレクション “ あいみょん特集 ” 歌手や、女優になることを夢見ていた祖母や、ＰＡエンジニアである父の影響で音楽に触れて育ち、中学生の時から作詞・作曲を始めた、シンガーソングライター　あいみょん の登場です！ 本文中に青字や薄く下線があり、カーソルをその文字に合わせて、指マークに変わればリンクに飛ぶことができます そしたら、その意味を教えてくれるからね～　(* ˃ ᵕ ˂ )b 皆さん、おはようございます アシスタントの真行寺（しんぎょうじ）です それでは、さっそくわたくしの方から、きょうのパフォーマーを 紹介をさせて頂きます ご紹介するナンバーは、「愛を伝えたいだとか」「

トレンドのアームウォーマー。韓国ファッションとしても最近は人気が高い。夏でも大活躍してます。日焼け防止に冷房対策。しかもセリアでおしゃれなの見つけた！

秋の味覚も、プロテインも、オメガ3も、食物繊維も、おやつでたっぷり摂取。その上の砂糖不使用でグルテンフリーの罪悪感ゼロケーキ。 【材料　2人分】 かぼちゃ　1/8個 ホエイプロテイン　30g 生クルミ　20g ホワイトチアシード　大さじ1 ココナッツオイル　大さじ1 有機カカオパウダー　小さじ1 有機シナモンパウダー　小さじ1 ◼チアシードは6時間以上適量の水に浸します ① かぼちゃは皮ごとレンチンしておく ② クルミ以外をFPで滑らかになるまで撹拌 ③ クルミを入れて食感が残る程度に粉砕 ④ 容器に入れたら冷凍庫で冷やし固める チアシードのオメガ3は加熱に弱いので、またまた焼かないやつです。 4時間後。まだ中の方が固まっていないけど、これはこれで美味しいはず。 外側はしっかり固まっていて中がとろっとしていて、イメージしていたものとは違うのにこれは大成功かも。 甘さはホエイプロテインに入っ

最近、毎日気になって仕方ない。Youtubeを開いて、ライブ配信が始まっていれば、ついつい観はじめて、なかなかやめられなくなってしまう。他にしなければならないことがあっても、気もそぞろになっている。 10月に入って、5年に一度開催されるショパン国際コンクール2021が始まっている。 ショパンの故郷であるポーランド、ワルシャワで行われるピアノのコンペティションで、わずか16歳から30歳までの、予め地区ごとに行われた予選を勝ち抜いた演奏者だけが参加できる特別なピアノコンクールだ。 最近は、Youtubeで参加者の演奏を、全て聴けるようになっているなんて初めて知った。ライブで聴き逃してしまったとしても、後から気になる参加者の演奏を聴くことができるのは本当に嬉しい。 演奏する曲はショパンの曲だけに限られ、1次予選、2次予選、3次予選と一つ一つの予選には、4、5曲で構成された別々のプログラムを演奏し

キャンプでの睡眠を良質にしてくれるコット。元々一つ持っていましたが重いし、大きいしで最近のキャンプスタイルに合わないので今回新たにFUTURE FOXのローコットを購入しました。 このコットがデザイン的にも、機能的にもコスパ良すぎたのでご紹介します。 インナーレステントにコットは必須 地熱、冷気対策 虫対策 商品紹介 組み立て 使用感 良い所、悪い所 良い所 悪い所 最後に・・・ インナーレステントにコットは必須 そもそもコットをキャンプで使う方が多いのはなぜでしょう？ ベッドのように寝れるので睡眠の質が高くなるのもコットのメリットの一つですが、もっと重要なメリットが2つあります。 地熱、冷気対策 コットを使用すると夏は涼しく、冬は暖かく寝れます。なぜかというと地面からの地熱や冷気を物理的に高さを出す事で遮断しやすいからです。 特に冷気の怖い冬はコットの上にマットを敷けばほぼ冷気は遮断でき