登山はとても脚力を必要と することもあり、日頃から 筋トレを行っています。 以前は、ゴールドジムやコナミ スポーツというジムに通っていましたが、 効率を考えて、現在は自分で 機材を購入してトレーニングを 行っています。 一般的に自宅のトレーニングでは、 スペース的な制限があり、工夫して トレーニング用品も選ぶ必要が ありますが、今回は、場所を取らない 可変式のダンベルをご紹介します。 私の筋トレ歴は長いですが、なかなかベストな環境で筋トレを するのは難しいです。 以前は、北米でゴールドジムや、日本ではコナミスポーツに 通っていましたが筋トレをしたい部位のトレーニング機器が 混んでいたり、時間をかけて行っている人がいたりで、 あきらめて帰ることも多々ありました。 その時に、私が高校生の時に小遣いをためて購入したベンチ プレス用のベンチとバーベルとダンベルを持っていた時のことを 思い出しました