モチベーションを記憶する 2011年01月25日 (火) ｜コメント(0) ｜トラックバック(1) 展望的記憶、という重要な概念があります。ライフハックにとっても心理学にとっても重要な概念です。 牛乳を買ってこようと街に出かけて、コンビニにについたところで、何を買っていいのかを忘れるようでは困ります。それを覚えておけるのは展望的記憶があるからです。 しかし、この能力、人間の場合でもそれほど強くはないので、牛乳を買ってくるのを忘れないためのメモや、時に大がかりなサポートが用意されます。そんなサポートの１つがremember the milkでしょう。 展望的記憶はすばらしいのですが、私には重大な欠陥が感じられます。その１つが、「モチベーションを記憶しておけない」こと。 ・明日からダイエットしよう、と決意しました。 ・明日になりました。 ・展望的記憶のおかげで、「チョコクリームシュー１０個のう

プレゼンに効果的な３つのボディ・ランゲージ 2010年03月14日 (日) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 私は決してプレゼンが得意なわけではなく、好きと言えるかどうかすら、ちょっと疑わしいところです。 そんな私にとって、｢プレゼンが上達する10のコツ｣みたいなものは、ダメです。10個もあると、それを習得する気力がわきません。 そんな私でもやる気になった３つの心得を。 視線を合わせる 目の動きについての心理学的な俗説はかなりあって、非常に心理的なこの｢視線｣について、あまり心理的な学説を引用する気になれません。色についての言説と似ていて、あまり信用する気になれないというか。 ただ、はっきり言えるのは、視線を下に落としたり、空中を泳がせたり、つぶってしまったら、いけないだろうということです。 おそらく聴衆に視線を合わせることが好ましいのは、｢自分に向かってしゃべっている｣という感覚

心理ハック　「悩める自分」へ向けて書く 2009年12月04日 (金) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) あちこちに連載を書いたり、本を出していますと、「佐々木さんはなぜ、文章を書き続けられるのですか？」と尋ねられます。この質問は、本当によくいただきます。 文章の善し悪しや、内容に納得できるかどうかはともかく、「書き続けられる」ということ自体が感心に値する、と言われるのは、飛び上がって喜ぶほど嬉しい話ではありません。とはいえ、質問に答えようとしてみると、逆に質問を返したくなるのは、よくあることです。 「ではなぜ、あなたは文章を書きたいとそんなに思っているのに、文章を書けなくなるのでしょうか？」 この逆質問に対しても、色々な答えをいただきます。 「ブログを書くのであれば、炎上が怖い」 「ネタに詰まる」 「他人に有益な情報とは何かが、わからなくなる」 「時間がない」 いずれももっともで