【自重トレーニング決定版！】本当に効果的な自重トレーニング種目を動画付きで紹介（前編） - Freiheit
夏が近づき肌を露出する機会も多くなり、体を引き締めたいとトレーニングを始める人も増えていると思う。もちろんジムに行って器具を使ったトレーニングができれば良いが、自宅で器具を使わない自重トレーニングを行っている人もいるだろう。 自重トレーニングは負荷が弱くて意味がないと言う人もいるが、きちんと行えば効果的なトレーニングは可能だ。しかし、何をやって良いのかわからず取り敢えず流行っている体幹トレーニングだけ…と言う人も多い。 それだけでは十分なトレーニングとは言えないし、体幹の定義も曖昧になっているように感じる。 今回はそんな人達に向けて自重トレーニングの種目やトレーニングプログラムのプランを紹介していく。 以前も自重トレーニングに関しては書いたが、ぼく自身の知識がアップデートされたことや、もう少し上手くまとめられないかと言う気持ちから、また新しく記事にしたいと思う。 自重筋力トレーニングアナト
復帰の歌丸、日本のお笑い界に物申す 裸芸に「面白いと思われちゃ困る」 （オリコン） - Yahoo!ニュース
2日から左肺炎慢性呼吸不全の急性増悪（ぞうあく）のため入院し、14日に退院していた落語家の桂歌丸（80）が17日、都内で行われた日本テレビ系『笑点』（毎週日曜 後5：30）の前番組『もう笑点』（毎週日曜 午後5：25～）の収録に参加。笑点メンバーと囲み取材に応じ、ピン芸人・アキラ100％などの「裸芸」に物申した。 【写真】桂歌丸と共に取材に応じた笑点メンバー 落語を誰に聞いてほしいかと問われると歌丸の目が変わった。「日本全体、あるいは海外からの人にも聞いてもらいたい」。そこには、体一つで高座に上がり続ける落語家としてのプライドがあった。「日本語っていうのは日本の文化。その文化を1番、使っているのが、我々、噺家だと思いますよ。それも笑いに持っていっている」と思いを語った。 その上で「失礼ですけど、日本語を使わないで笑いを取っている芸能人の方が大勢いるじゃないですか。これも、言っちゃ失礼で
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