こんにちは、はりねです。 毎朝の納豆生活を送っている我が家では、健康を保つための習慣として欠かせません。今回は、有機大豆から作る納豆について紹介したいと思います。 harinelife.com 納豆の健康効果 納豆は、日本の伝統的な発酵食品で、多くの健康効果があります。特に、納豆菌、ナットウキナーゼ、レシチンが含まれており、これらが体に良い影響をもたらします。 納豆菌 腸内環境を整える効果があり、便秘の改善や免疫力の向上に寄与します。 ナットウキナーゼ 血栓を溶かす働きがあり、血液をサラサラにしてくれます。これにより、心血管疾患の予防に役立ちます。 レシチン 脳の健康をサポートし、記憶力の向上に寄与します。また、コレステロールの低下にも効果的です。 ヨーグルトメーカーで簡単に作れる納豆 市販の納豆は手軽に手に入りますが、家庭で作る納豆はさらに安全で美味しいですよ！特に、有機大豆を使用するこ

見に来て下さいましてありがとうございます(●´ω｀●)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ お散歩写真が溜まってきてしまったのでしばらくの間載せてみようと思います(ﾟ∀ﾟ;)。 今日は4月上旬のお散歩(๑•ᴗp📷️q✧ﾊﾟｼｬを載せてみようと思います。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ まずはこちらです(*’ω’*)ﾉ。 ペースの落ちないパステルくん(〃´ω`〃)。 ホトケノザたくさん咲いていました(＞∀＜)。 菜の花可愛く咲いていました(〃▽〃)。 見上げてみました。 雲多目でも青い空と菜の花とても素敵でした(〃▽〃)。 では、お仕事頑張ってきます(*^^*)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.: