こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 昨日は午後から子どもたちと公園へ。 小2のお兄ちゃんはドッチボールがマイブームで、 お友達4人とヒートアップ、ヒートアップ！ 見学の母達は震えながら見ておりました・・・ 公園も今はお花がありませんね～。 こちらはサザンカ？ツバキ？　と思って、 スマホの「ハナノナ」アプリで調べると「ツバキです」と。 花びらがとっても美しいです。 ツバキと言えば、椿油ですね。 日本が誇る植物油です。 女性なら「大島椿」を使ったことがあるわ、という人も多いのではないでしょうか。 椿油は種子を圧搾して採取します。 日本では昔からヘアケア、食用、木製品の磨き・ツヤ出しなど幅広く使われていて 一番古いものでは、続日本紀（平安時代）に記述があるそうです。 （太平洋戦争中はゼロ戦の燃料としても使われたとか） 椿油は人の皮脂にも含まれる「オレイン酸トリグリセリド」を多く含むため

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ お日様が出ないと寒いですね～。 週末は数年に一度の寒波到来とか！？ 冬眠したい・・・^^; さて、お正月。 初詣も初売りも今年はお休み。 お家で何しよう～？ 放っておくと、ゲーム三昧になるので、 粘土遊びがてら、アロマストーンでも作ろうかな、と。 材料はこちら↓ 石粉粘土（せきふんねんど）はダイソーで調達です。 何か型はないかなぁ～？と思って、左上のは、子どもが食べたグミの容器です^-^ 粘土を型抜きしたり、丸めたり、、、普通の粘土遊び。 ちょっと童心に帰って楽しい♪ 3人で色々作ってみました。 1日乾燥させて、絵の具で色付け。 本当はアクリル絵の具がよいのですが、 我が家には無いので、水彩絵の具を水に溶かずにそのままペタペタと。 2日程乾燥させて完成です！ 容器に入れて 精油を数滴。 ふわ～んと良い香りがしてきます。 ディフューザーがなくても、

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ わたくし、一日家にこもっていられない性格で^^;（体動かさないと気持ち悪い・・） 昨日もちょっとお散歩。 歩いていると「誰に見られているような・・・」 気配を感じてそちらを見ると、、、あら猫さま。 気持ちよさそ～に日向ぼっこしていました。 我が家、私以外はネコ派で、猫飼いたいな～と子どもたちがよく言っています。 でも猫ってアロマだめなんだよね？って聞いたことありませんか？ アメリカでダニ・ノミ除け用にティーツリーが配合されたシャンプーを使って 健康被害が出た猫ちゃんがたくさん報告されたことから、検証されるようになり、 ネコ科の動物は精油を代謝出来ないのではないか、と言われるようになりました。 最近では、ネコ科の動物はもともと肉食なので、植物を体に取り入れると うまく排出できないのでは、と考えられています。 猫を飼っているご家庭では、精油を直接皮膚

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 2020年最後の日。 今年は今までの常識が常識でなくなった、激動の一年でしたね。 来年こそは新型コロナウィルスが落ち着いて、良い年になるといいな、と思います。 色々なことが中止になったり、出来なかったりしましたが このブログを6月に始めて、たくさんの方と交流できるようになったことは、 今年一番良かったことかな、と思います。 みなさんのブログを読んで、へぇ～と思ったり、感動したり、 自分のブログに励ましのコメントを頂いたり、みなさん優しい方ばかりで。 本当にありがとうございます。 来年もボチボチ更新していきたいと思いますので どうぞよろしくお願いいたします。 では、よいお年をお迎えください☆

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ お庭のレモンを収穫しました。 レモンは緑色のままで採っても、黄色くなるまで待って採っても どちらでもよいとか？ このまま置いておけば黄色くなるのかな？？ 日曜日からお鼻がぐずぐずしている妹ちゃんですが、 昨年くらいまでは、風邪ひきそうだなー、って思うと 急にすぐ熱が上がって、39度とか普通に出ていたのですが、 昨年あたりから、あまり熱が出る、ということがなくなってきました。 よく食べるし、体力が付いてきたからかな？とも思うのですが ここのところ、風邪ひきそうかもと思うと、 アクエリアスを好きなだけ飲ませるようにしています。 そして、すぐにアロマを使ってケアするようにしています。 そのあたりが功を奏しているのかなぁ～、なんて思う今日この頃。 早く元気になってね～。 では、今日も素敵な1日を☆

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 先日、出先でちょっとぷらぷら歩いていたら こんなものを見つけたので思わずパチリ。 藤沢市のマスコットキャラクター、 ふじキュンの遊具です。可愛い♡ 藤沢市もなかなか遊び心がありますね。 では、今日も素敵な一日を☆

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 今日は今週のお題「自分にご褒美」、で書いてみたいと思います。 クリスマスまであと何日かな～？ 今年は妹にアドベントカレンダーをプレゼントしてもらったので 娘が毎日1つずつツリーの飾りをつけていっています。 少しずつ飾りが増えていく、このワクワク感がいいのかな^-^ 毎日とても楽しそうです♪ 今年のお兄ちゃんのクリスマスプレゼントはゲームのカセット。 （今はカセットとは言わないのでしょうか？ゲームに疎いので全く分かりません・・^^;） 娘は何にしようか・・・とパパと悩み中です。 11月末がお誕生日で、プレゼントあげたばっかりなので、ホントに悩みます。 そして、自分へのご褒美（＝クリスマスプレゼント）がフランスから到着しました！ じゃーん、ローズの精油です！！！ もったいなくて開封できない！ なんてことを言っていると、いつまでたっても開封しなさそうな

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 先日、お義母さんがお花屋さんでお花を買って作った寄せ植え。 可愛いお花たちが玄関で迎えてくれるのは嬉しいですね♪ さて、今週は母親として凹んだ一週間でした。 月曜日：下の子とインフルエンザの予防接種。 娘が大泣きして、先生、看護婦さん、待合室の方の「まったく・・・」 という声が聞こえてきそうな冷たい視線・・・ 火曜日：子ども2人のピアノレッスン。少々キツイ先生なのですが、 ここのところ毎回2人ともべそをかき、私も叱られる・・・。 「親の忍耐が足りない」「子供を甘やかしすぎ」 「（下の子）そろそろ5歳なら、この態度はおかしい」などと言われ。。。 水曜日：子ども2人の定期歯科検診。下の子はここでも先生の言うことを聞けず ぐだぐだ。薬を塗るだけでも嫌がって、先生の手をはねのけたり・・・ 「歯磨きは親の責任」「そろそろきちんと教育してください」などと言わ

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 週末は暖かくて良いお天気ですね。 富士山も先日より雪が減ってる？ような。 暖かいけれど、空気は乾燥してきましたね～。 そして、どこへ行っても、消毒消毒で・・・ 手荒れがひどい、という方も多いのではないでしょうか。 私も指先が・・・（涙） 先日見たネットの記事で、 「ハンドクリームの適量はチューブだと第一関節分の長さ。 少ないと摩擦でかえって肌を痛めてしまう」 と書いてあって、えー私、全然そんなに使ってないわ！とビックリ。 以前作ったハンドクリームがそろそろ少なくなってきたので また作って、たっぷり使おう、と思いました。 aroma-selfcare.hatenablog.com ハンドクリームを作る時におすすめの精油は、こちら！ ★樹脂から抽出された精油は乾燥やひび割れた肌に良いとされています。 →ベンゾイン、フランキンセンス、サンダルウッド、ロ

こんにちは、らんらんです♪ お元気ですか？ 今日は冷え込む、との予報でしたが、予報通り寒い～。 晴れる！との予報だったので、毛布洗っちゃったけど、曇ってる・・・ 予報通り晴れてください～！ さて、昨夜、大和芋（山芋みたいなもの）を短冊切りにして 刻み海苔をかけて食べよう！と思って、包丁でトントントン。 私は、山芋を素手で触ると絶対に痛痒くなるので、左手には手袋を。 よし、無事切り終わったぞ！と思ったら、一切れまな板から落ちたのでぱくっ。 ほどなく、、、包丁を持っていた右手がチクチクし始め、続いて左手の手首も。 なんか口の下もチクチク。 えっ、手袋してたのに！右手は直接触ってないのに！ もうこうなったら痛いし、かゆいし、どうにもならないです。 原因は山芋に含まれる「シュウ酸カルシウム」 これはトゲトゲした成分らしく、それが肌に刺さるから痛痒くなるのだそう。 調べてみると、ラベンダーとペパーミ

こんにちは、らんらんです♪ 昨日は一日気分が沈んでしまっていて、 訳もなく涙が流れて・・・ お昼ご飯もお夕飯も作ることができませんでした。 ここ最近、疲れていたからかなぁ～。 今朝目覚めたら、昨日よりは浮上していたので なんとか頑張れそうです。 さて、朝起きて、お洗濯を干そうかな、と思って洗面所に行ったら 「うわっ、なんかくさっ」 以前も排水口が臭い・・・というブログを書きましたが aroma-selfcare.hatenablog.com 応急措置では持続性がありませんね・・・ 今日はシュワシュワお掃除をしようかな^-^ ということで、重曹とクエン酸の登場です。 ダイソーさん、いつもお世話になっています。 手前の容器はヨーグルトの空き容器。 これに、重曹：クエン酸を2：1で入れて、 そこにアロマオイル（精油）を数滴。 今日は抗菌作用があるレモングラスにしました。 割りばしでよく混ぜて排水