自転車（51km、1174kcal）／サイクリングロードは危険がいっぱい - みやきち日記
今日もロードで50km走行。本日のテーマは「心拍数をあまり上げずに走る」です。いつも坂道のたびにムキになって漕ぎすぎて疲れてしまうので、もうちょっとペースを落としてゆるやかに走ろうという作戦。ペダルを「踏む」とか「回す」とかイメージしているとどうしても力まかせになってしまうので、体幹部の力でリズミカルに膝を引き上げることだけ考えて走りました。これで心拍数が前回よりMAXで3、平均で1下がりはしましたが、まだまだロスが多そうです。練習あるのみ。 ところであたしはビンディングにある程度慣れてからはサイクリングロードは一切走らず、一般道だけを走るようになりました。理由は、サイクリングロードの方が危険だから。より正確に言うと、車よりも歩行者やママチャリの方がよっぽど怖いから。 一般道で車と混じって走るのが怖いとか危ないとかいう感覚もわからないではないんですよ。ドライバーってやつは二輪を煽ったり、幅
「『俺は男だえらいんだ』大会」にはもううんざり、という話 - みやきち日記
Hagex-day.infoさんの、必殺 波状土下座攻撃というエントリが非常に興味深かったです。以下、一部引用。 店に入って飲みはじめてすぐ、彼の様子がいつもと違うことに気づいた。 私のことを「コイツ」「この野郎」「ブス」と言い、指さして友達とゲラゲラ笑い、けっしてこっちを見ない。 話の端々でかなり痛めに私の顔や頭を小突く。 私が痛そうな顔をすると、それが面白いのか友達と一緒に指をさして笑う。 呆然としていると、彼の友達も同じように自分の彼女を 聞えよがしに「デブ」「ブサイク」とこき下ろしたり、小突いたりしていました。 そうして男同士だけで顔を見合わせて笑ってる。 なんていうか 「彼女をどれだけないがしろにできるか」 を競い合ってるというか…うまく言えないけど 「彼女にこんなひどいことしちゃうけど、それでも好かれてる俺カッコイイ！ の発表会みたいな場でした。 他の彼女さんたちはやられてる間
朝青龍の一件に思うこと - みやきち日記
以前行っていたジムに、体重100kg超と思われるでっかい少年がよく来ていました。顔を見ると10代後半ぐらい。最初は「肥満解消のために来ているのかな」と思ったのですが、この少年の運動能力が凄いんです。有酸素運動こそ苦手そうなのですが、ウエイトマシンではどの種目もおそろしく重い負荷にセットして軽々と挙げているんですよ。おまけにストレッチでは綺麗に180度開脚して上半身全部をぺったり床につけられるという柔軟さ。話しかけて仲良くなってからわかったのですが、彼は膝の怪我のために18歳で相撲部屋を引退したばかりの元力士だったのでした。 「膝の怪我って……90度レッグプレスマシンを最高重量にセットして楽々挙げられてるのに、それでも復帰ってできないものなの？」 とあたしが聞くと、彼はにやりと笑い、「ネエさん（と彼はあたしのことを呼んでいました）、ちょっとそこに乗ってみな」とマシンのてっぺんを指差しました。
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