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ヤマレコ - 山行記録共有データベース
ヤマレコは、登山、ハイキングなど、山に関わる全ての方を対象にしたコミュニティサイトです。 写真、ルート図、標高グラフなどを投稿できる山行記録の登録を中心に、日記や掲示板などの機能も豊富に揃っています。至仏山 - [出典元: Wikipedia] 至仏山（しぶつさん）は、群馬県の北東部、みなかみ町と片品村との境界に位置する標高2,228mの山。 日本百名山の1つに数えられており、尾瀬国立公園（旧日光国立公園尾瀬地区）にある。 至仏山は、オゼソウ・ホソバヒナウスユキソウ・タカネバラ等の高山植物が有名で、尾瀬一帯を眼下に見下ろすことができる。山体が蛇紋岩で出来ているため、特殊な蛇紋岩植物と呼ばれる植物群が生育することで植物ファンに名高い。同様に蛇紋岩植物が多い花の山として、北海道のアポイ岳や岩手県の早池峰山などがある。 平ヶ岳と同様、利根川と只見川の源流付近に位置する分水嶺であり、
日本の更年期障害 - kanko-otakara.jp -
閉経前後に様々な不定愁訴は更年期障害の可能性が高いです。加齢によるものだからと放置している方も多いかもしれませんが、「たかが更年期障害…」と甘く見ず、病院やクリニックで診てもらうことをおすすめします。ここでは、病院やクリニックでの治療法について紹介します。 更年期障害の治療法 更年期障害は女性ホルモンの減少によって引き起こされる病気です。よって、病院での治療に関しては、薬剤によるホルモン補充療法（内服薬、貼り薬、塗り薬）が基本となります。これにより、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの減少が原因で引き起こされる病気の進行を阻止することができます。なお、「寝つきが悪い」「手足が冷える」「眠りが浅い」といった症状が見られる場合には、さらに軽い睡眠薬や漢方薬を処方されることもあります。 さて、気になるのが副作用です。エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンには子宮や乳房の細胞を増殖させる作用があり、子
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