去年からひとり暮らしを始めた。自炊はしたくないから外食か弁当なんだけど、一ヶ月もしないで太り始めた。今はジムに通って運動している。 コンビニや外食は避けて、自炊は面倒くさいからしたくないんだけど、そうなると何食っていいのかわからん。 自炊しないで健康的な食事をするにはどうしたらいいの？金はいくらかかってもかまわん。