豊胸・バストアップの様々なコツをご紹介。豊胸を考えているのであれば、食生活にも気をつけることが大切になります。 例えば、ビタミンB1は豊胸効果のある食品だということを知っていますか? ビタミンB1は、血行を促進する働きがあるので、バストを発育させることにもつながるといわれています。 ビタミンB1とは、ごはんやパンのような主食、または糖質を分解することを助け、それをエネルギーに変える働きをしています。 ビタミンB1が多く含まれている食品は、動物性の食品では、うなぎや豚肉などで、植物性の食品では、大豆食品、ごま、栗、青海苔などです。 ポジティブにこれらの食品を摂取すると、身体全体の血行を促し、バストへ充分な滋養素が行き渡り、豊胸につながるということです。 ですから、豊胸のためには、食生活の中でビタミンB1を目立った数になるほど多く摂り入れると良いでしょう。 ビタミンB2は、脂肪を燃焼させる働