ダイエット広場ゾーンダイエットは、食事の内容でホルモンのバランスを調整し、自然に体脂肪を減少させていくという方法です。摂取する栄養素は、脂質：タンパク質：炭水化物＝3：3：4の割合です。ゾーンダイエットのブームが日本に上陸したのは、アメリカハリウッドのシンディ・クロフォード、サラ・ジェシカ・パーカー、ジェニファー・アニストンなどの大物セレブたちが実践しているからです。 ゾーンダイエットは、低インシュリンダイエットの一種だともいわれています。低インシュリンダイエットは永田孝行さんが考え出したダイエット法で、テレビや雑誌などのメディアで多く紹介され、関連本も発売されました。低インシュリンダイエットのやり方は、食事から糖質をなくすことで痩せるというものです。 糖質の中に含まれるインスリンは、糖質を摂取した際に数値が体内で急激に上がったり下がったりするという特徴を持っています。糖質を含まない食生活をしていけば、
