皆さんこんにちは。ダイエット開始してから早や4ヶ月が経ったQです。 順調に痩せたのは最初の1ヶ月。 それ以降はずっと停滞期。。。 結果が全く出てないのでネタにも出来ません(T . T) 実際、 3ヶ月も停滞期なんて聞いたことがありません( ；∀；) それは単にQのやる気と努力が足りないということ。 （単に自分に甘いQなのです） ダイエットは頑張った分だけ結果が出ます これは人類皆共通。 結果が出てないということは単に頑張りが足りないということ。 それはもうQの覚悟の問題(　ﾟдﾟ) 小さな一歩の追加 今までダイエットで気をつけていたことは以下の通り。 ①　体重計に毎日乗る これはもうクセになりました。計らないと気持ちが良くありません。 ②　家でご飯を食べた後に酢を飲む（約15ml） これもクセです。Q専用のりんご酢が冷蔵庫の中に常備されています。 ③　糖質を出来るだけ避ける（炭水化物、お菓