「みんなの体操」で、数年来の肩こりが治った話 - プログラマでありたい30台半ばくらいから、肩こりがひどくなりました。特にここ数年はひどく、肩こりからの頭痛に発展することが多かったです。その上、頭痛は気が抜ける週末にくることが多く、何か損した気分でした。当然、改善を試みて幾つか試してみましたが、失敗の連続でした。 試したこと ・ジョギング ⇒運動不足が原因ということで、運動不足解消にはジョギングと試す それなりにまとまった時間がいるので、土日だけになってサボりがちになって消滅。 そもそも肩こりに、そこまで効果がなかった。 ・柔軟体操 ⇒すぐに飽きて忘れる ・筋トレ ⇒腕立てなどを続けていると、肩こりは治った ただし、毎日続けられなくてサボりがちになって消滅 ・鍼灸 ⇒やった後は絶大な効果が発揮する。 ただ２〜３日で元にもどり、通えるのは週末だけ ・足つぼマッサージ ⇒超絶痛かった まぁ何というか、鍼灸以外は一人もくもく系で、それを続ける根気はないのがハッキリ
