テニスのフォアハンド、サービス空手の突き技、蹴り技野球のピッチング、バッティング等全身を利用したフォームの際に基本となる身体操作のポイントがある。 そこの前提を忘れたり、勘違いすると大変な目にあう。基本をおさえて見ると色々と理解できていく。てことで基本的な部分をまとめてみた。 よく全身を使うのは, 下から力をうねらせるよう使えという。 一般的に言う「うねり動作」だ。 ではなぜ下から動かすのか?その理由について知っているのだろうか、この原則を考えないと 自分の体で調整する際、間違った動きなのか正しい動きなのかそして その判断をどうするのか?といったことができず。間違えた動きが悪化してしまう。 身体操作の際に大事なことは、インパクトの際に 最大速度を出す 対象物に対して適切な方向に強い応力を与える の二つである。 その速度と力を生み出すのは 手先の動き(肩から先) 肩の回旋(肩甲骨) 尻(腰、
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