『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より 7月6日 「感情」は瞬間ごとに変わる！ 自分は生きるのに、あたいする人間です。 自分は、自分のままでいいのです。 自分は愛するに、あたいする人間です。 自分は、自分の居所をつくっていいのです。 自分を、うんと好きになります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「感情」は、瞬間ごとに変わるものです。 何かストレスがあったり、他人にイヤなことを言われたり、事がうまく運ばなかったとき、がっくりして心が沈んだり、イライラしたりします。 もちろんこれは当然の反応ですが、もし、自分の感情がほんの少しのことで激しく揺れ動くようでしたら、自分の人生がどうなっているか見直してみましょう。 体質的にうつになる人は別として、自分の感情にあまりにも振り回されてはいませんか。 自分の感情を完全に自分でコントロールすることはできません

『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より 7月4日 希望、願い、お祈りは方法ではない 自分は生きるのに、あたいする人間です。 自分は、自分のままでいいのです。 自分は愛するに、あたいする人間です。 自分は、自分の居所をつくっていいのです。 自分を、うんと好きになります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 希望と、願いと、祈りは、本人の気持ちを安めますが、 これらは何かを実際に得たり変化させる方法ではないので、 まちがえないようにしましょう。 たとえば、「暴力はやめてもらいたい」「この人はきっと、いつか変わってくれる」 と願いながら、何もしないで虐待を受け続けていれば、 虐待がひどくなるばかりで変化は起こりません。 希望を持つことは大切ですが、 その希望を現実化させるには、今までとは違った行動をとることが必要です。 希望を目標に変えましょう。 希望を持って、実際

いよいよアコア瞑想会も再開です！ ７月５日（日）１３時～１７時　（和室） ７月２３日（木・祝）１０時～１７時（軽運動室） ガイドは、薬院「ゆるり草」セラピスト　さろーじゃ。 会場はふくふくプラザです。 詳細は追ってお知らせします。 ご都合合う方は是非スケジュールに入れておいてくださいね。 （夜瞑想会は今月もお休みです。８月から再開予定しています。） 初めての方のご参加も大歓迎です。 お問い合わせは　お気軽に〜 npoacoa@gmail.com 080-5171-3501

『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より 6月15日 自分が憎ければ、人を愛せません 自分は生きるのに、あたいする人間です。 自分は、自分のままでいいのです。 自分は愛するに、あたいする人間です。 自分は、自分の居所をつくっていいのです。 自分を、うんと好きになります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 自分をむやみに罰していませんか。自分を軽蔑していませんか。 自分を嫌っていませんか。 心の深い傷を放っておくと、自己を憎むようになってしまいます。 自分が憎いと、人を愛することができません。 他人をねたみ、憎むことで、なんとか自分をもちあげようと無意識に努力しますが、憎しみはますますつのり、孤独へと追い込まれます。 自分の心の古い、深い傷を癒すのが、まず最初です。 心の傷を受けたのは、自分のせいではないのですから、自分をやさしくいた

お知らせ遅くなりました。 今月は、性虐待・性暴力の自助ロータスアコア とグリーフミーティングはお休みさせていただきます。 第一第三土曜14 時〜アコアミーティングと 第二土曜14時〜のオリーブアコアのみ、 開催します。 明後日6/13土曜は、摂食障害当事者の自助オリーブアコア  ミーティングです。 後ほど開催のご案内記事をあげます。 ロータスの方々、 グリーフケアが必要な皆さんには 個別にお電話やlineでご連絡頂けたら 嬉しいです。 よろしくお願い申し上げます。 アコア  ikue

明日6月4日～ 中断していた「心の回復クラス」木曜クラスが再開します。 13時から17時まで。 久しぶりに、アコアハウスで集まることができます。 うれしいです☆ マスク着用。離れて座って。喚起して。 念入りに注意を払いながら過ごします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今週末はアコア自助MTG。再会、楽しみにしてます☆ P．S．お手紙やメールをくれた仲間の皆さん、 ありがとう。 お返事できていない方、ごめんなさい。ちょっと忙しくしているので 順番にご連絡しますが、ｔｙんと読ませていただいています（「アサデス」録画もまだ見れておらず・・）

【6月7月限定！（無料）夫婦、ひとり親の回復プログラム】 （※令和2年度 福岡市ＮＰＯ活動推進補助事業【新型コロナウイルス対策支援 特別募集】事業 準備が整えられてきました！ ご予約受付始まりました。　6月７月無料です。 ぜひこの機会にご参加くださいね♬ ～お問い合わせ・お申し込み～ メール　npoacoa.info@gmail.com　電話　０８０－５１７１ー３５０１ ～ご予約はこちらから～ https://coubic.com/acoa-startingover （以下詳細です） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【6月7月限定！（無料）夫婦、ひとり親の回復プログラム】 （※令和2年度 福岡市ＮＰＯ活動推進補助事業 【新型コロナウイルス対策支援 特別募集】事業） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 昨今のコロナ渦の影響による様々なス

『 どうなってるんだろう、子どもの法律』より http://app.m-cocolog.jp/t/typecast/710919/592709 ～パパがママをバカにしたり殴ったりする～ 2017/09/01 20:30:00 …………… パパは，子どもの私には優しいんですが，ママにはいつも，「こんなまずいメシしか作れないのか」「何もできないくせに」「バカヤロウ」「人間のクズ」「誰がかせいだ金で食ってると思ってるんだ」とか言い続けたり，「出て行け」と突然大声でどなったりします。ひどいときは，パパがママを殴ったり，蹴飛ばしたり，テーブルに置いてあった物をママに投げつけたり，部屋のドアをわざとバタンと勢いをつけて閉めたりします。パパとママの大人どうしのことだし，子どもの私には何もできなくて，つらいです。 …………… 家は， ゆっくりと心と体を休めて，毎日の生活を出発するための場所， ゆっくりと心

ナタラジ瞑想の感想です。 ナタラジ瞑想〜踊りの中に消え去る 少し前からこれがやりたいと想い続けていた私に現れたのは、やはり"期待"との格闘。 まぁそれも流れの中のひとつなのかなと、時折"遊び心"を思い出しながら身体の声を聞いて身体の動きたいように、コントロールして音楽に合わせて踊るというのでなく、自由に身体に任せてみると、所謂踊り、ダンスというイメージのものではない、とても奇妙な動きが次々に。 ネイティブな大地に根ざした動き、動物的な本能的な動きのように感じました。 そこに時折"遊び心"のエッセンスをふりかけると、笑顔になるのが不思議。顔、表情も自由に動きたいんだなぁと気づいたりしながら。 40分踊り続けるというのは、とても不思議ないろんな発見がありそうです。 また何度か体験したいと思います。 その都度新たな発見がありそうです。