なぜコーヒーと昼寝はあなたを元気にしてくれるのか? Why Do Coffee Naps Recharge You So Well? 仕事などで疲れている人や忙しい人ほど、昼寝と一杯のコーヒーが効果的です。大切なのは、コーヒーを飲むだけでも、昼寝をするだけでもなく、この両方を組み合わせること。今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」は、昼寝とコーヒーがもたらす効果について解説します。 長い1日の英気を養う簡単な方法 マイケル・アランダ氏:馬鹿げた量の仕事を所有している人は昼寝を必要としているに違いない、それは普遍的に認識された真実だ、という言葉を知っているでしょうか? 昼寝は、長い一日の間に英気を養う簡単な方法です。そしてインターネットによると、それをより良くする方法があります。それは、コーヒーです。眠る20分前に一杯のコーヒーを飲むだけで、あなたはより機敏に起き