CRPSのリハビリについて 2021年11月9日 【訪問リハビリ】 ■受診の報告 ■立ってみたいという想いを汲んでもらい、家にある移動式の手すりを用いて立位の練習をした ■錯覚リハビリの話 ■背部、腰部のマッサージ 立位訓練について ★状態 可動域＆麻痺の問題があり 端座位で左足は踵が床につかない。 つま先の方は着くが、膝をきちんと曲げて座らないとつま先の方向へ左足が滑っていく。 ★やり方 左足には短下肢装具［オルトップ］を装着 ①両脇に手すりを配置 ②ベッドの淵に座って端座位の状態でベッドの高さを上げていく ③お尻をやや落とせる高さまできたらベッドの高さを定める ④手すりを掴んで立つ（もどき）の動作をする 足は荷重出来ず浮いていた。 ※足では立てていない ※腕の力を使って浮かせていた＆PTさんが後ろから脇を抱えて上に持ち上げてくれた 下記は簡易的なイメージイラスト イメージイラスト 普段

記録 2021年11月6日 疲労感抜けず。外来後※だから仕方ない。 コートリルは増量して内服。 ※病院受診に関しては次の記事にまとめます 夜は右下肢冷ため。NRS4〜5 わりと下肢のコンディションは悪くない方だった。 行動量が少なめだったからかな？ 波は仕方ない。 どう気持ちで持っていこうとしても、 波があるのは健康な方でもあることだし いっそ 当たり前と思う方が楽。 落ち着いていた日だった。 健康だった時は波あったかな？ ほとんど無かったかもしれない^^; 2021年11月7日 午後から活動開始 といっても、 iPadで絵を描いたり動画を見たり、 デザインの本を読んだり。 活動＝何かをすること 友人の息子ベビーに癒された一日。 11月5日に生まれて、 毎日動画を送ってくれるから 嬉しくてたまらない ずっと見ていられる可愛さ。 ママも本当におつかれさま たくさんの幸せをありがとう。 私は感

最近２つのテーマで綴っていますoliです(^_^;) ◆ 学びと気づき ◆ 闘友仲間であるマリさんの記事を 拡散させていただきます𓂃𖤣ᐝ マリさんは私と同じCRPS（複合性局所疼痛症候群）を罹患している方。 もちろん 痛い、苦しいはありますが、 記事を拝読させていただいて 少し同じにおいを感じます。前向きな方です。 強い痛みと共存しながらも、 生きがいやお好きな事に向かって頑張られています。並大抵の努力ではないことを知っているので、応援していると共に、私自身 励まされております。 『障害を抱えている人にとって大変なこと』 何が大変？気になった方は記事を読んでみてください ameblo.jp 外出して活動するにはバリアや困難がたくさんあるということに気づかせてくれました。 そんな困難を、なんとか 工夫されて過ごされているのですよね。 その工夫して生きる力、 障害を抱えながらも 当たり前の

日記 2021年11月1日 朝方まで起きていた始末… 夜も痛みに耐えることによる 上半身の痛みが大きい。 午前予定していた相談員さん訪問はキャンセルさせてもらった。 メモ↓ 吐き気/腹痛あり ㊟暑いと多動症状出やすい 尿意も近くなって､度々お小水あり ______________________________ 高校３年の時の陸上総体 足は痛みと動かないのとで、走る競技は当然出来なかった。 円盤投げなら上半身をとにかく鍛えて 出場できる、と。 コーチに励まされ鼓舞されながら上半身のトレーニングを続けた。続けられたのは、友人たちのおかげでもある。 なんと大会では、たったの一点だけれど、その一点をチームに持ち帰り、 その一点が団体女子の入賞を決めた。 競技の後、みんな帰って 誰もいない競技場 痛みに耐えながら歩いた自分は ぼろぼろ泣いていたという。 歩くのも普通ではなくて 杖ありで、歩数計で歩

疼痛ゼロの日2017リハビリシンポジウム雑感 painhcnet.org ↑ CRPSのことにも触れて下さっています。 タップして拝読可能です 下記 記事中抜粋 「痛みのリハビリの実践」 3番目は私江原が担当しました。私の慢性疼痛との出会いはNTT東日本関東病院でのCRPS など難治性疼痛患者のリハビリを担当したことがきっかけです。「痛みを治そうとするリハビリではなく、リハビリで体の機能や生活を改善することが痛みの改善にもつながる」ことを、臨床を通じて経験し、今では慢性疼痛のリハビリはリハビリテーションの本質そのものであると感じています。それに気づいてから、どんな慢性疼痛患者さんでものリハビリのポイントがあると気づき、患者さんがよくなることが増えていきました。慢性疼痛は身体機能障害・心理行動障害・脳機能障害が絡み合った複雑な病態になります。生物心理社会的モデルをもとに評価を進めますが、講演

2021年10月27日 なぜ「痛み」は存在？　感覚だけではない体験の深淵｜U22｜NIKKEI STYLE style.nikkei.com 脳が痛みを記憶する　ケガが治っても消えない不思議｜U22｜NIKKEI STYLE style.nikkei.com 慢性痛について 最近ではInstagramやYouTubeといった媒体でも発信される事が増えているように思う。非常に分かりやすく病気の事をまとめられているサイトも存在する。様々な情報が飛び交う中、どれが正しくてどれが正しくないかを見極めることも、自分を見つめ直すきっかけになるように感じる。 発信者になるためにはまだまだ力が足りない。 これからも学び続けたい。 run tomorrow 明日を動かせ

はてなブログ10周年おめでとうございます𖤣𖥧° はてなブログ10周年特別お題 「はてなブロガーに10の質問」に お答えします。 blog.hatena.ne.jp ー内容ー ①ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ ②はてなブログを始めたきっかけは？ ③自分で書いたお気に入りの1記事はある？ あるならどんな記事？ ④ブログを書きたくなるのはどんなとき？ ⑤下書きに保存された記事は何記事？ あるならどんなテーマの記事？ ⑥自分の記事を読み返すことはある？ ⑦好きなはてなブロガーは？ ⑧はてなブログに一言メッセージを伝えるなら？ ⑨10年前は何してた？ ⑩この10年を一言でまとめると？ ①ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ ブログ名： Re: Walk もう一度歩くためのCRPS闘病日記 今、最終的に掲げている大きな目標は「もう一度歩くこと」。そのための闘病日記であることを忘れない

2021年10月26日 夜眠気強く、眠れた。 でも一度も体勢を変えず。。。 目が覚めても動けなかった 身体が重だるいのと筋肉痛と。 上半身と臀部 肩、背中、腕、首 カチカチで笑ってしまう。 マッサージも試みたいけれど 私の場合は上半身を緩めると 多動症状が出たり 不随意運動に繋がったりという経験が多いので 安易に触れない。 【気持ちの変化・状態】 ★廃用が怖い →少しでも立つ練習したいと思う どのようにすれば？ ★薬を飲むのに疲れてきた →今急にはやめられないから 現状維持だけど、またタイミングをみて 減量を試みる 【訪問リハビリ】 先週より疲れてるね😓と 状態を確認してもらって たしかにこれは 「大変そうです」と。 上半身　肩〜 はあまりほぐしても今のオリの身体には厳しそう。不随意運動にもつながるようなので 緩めるという目的ではなく、 呼吸の働きを促すやり方向で 浅い呼吸が深い呼吸にな

2021年度グッドデザイン賞が発表になった 製品・商品やサービスのデザイン性を表彰する『2021年度グッドデザイン賞』（主催：公益財団法人日本デザイン振興会）の授賞式が2日、都内で行われ、大賞に『「分身ロボットカフェDAWN ver.β」と分身ロボットOriHime』（オリィ研究所）が選ばれた。 news.yahoo.co.jp news.yahoo.co.jp ■2021/10/20公開【ニュースにて】 こちらはファイナリストの中で気になっていた 移動型X線透視撮影装置 [FUJIFILM DR CALNEO CROSS] グッドデザイン金賞 www.innervision.co.jp グッドデザイン賞のホームページ。 非常におもしろい。 www.g-mark.org 便利な機械を企画し、生み出すことは容易ではない。 何年も前から考えていたことや作り続けたモノが こうして2021年に広ま

★途中でCRPSのリハビリの内容に触れています #crps #リハビリ 2021年10月20日 昨夜久々にネルボンを内服 それでも眠れず　今回の理由は、、、 ①多動症状で久々の大泣き ________________________________ 夜中の1時45分 多動症状あり 右下肢が強めに現れたけど全身。 身体が全く落ち着かず、リボトリールを頓服で内服 起きてからでは中々しんどい。 いくら根っからの前向き人間とはいえ やはり辛いときは涙ぼろぼろ。 人間だもの。 泣くしかないもの。 泣いていい。 泣いて流す。 久々の多動症状は対処に困り、この数ヶ月忘れていた辛さ を 思い出させた。 来てほしくなかった。忘れていた。 【補足】 ※私の「多動症状」というのは、ベッド上でくつろぐことも、だまっていることもできずじっとしていることが難しい症状。もぞもぞして身体を動かさずにはいられなくなる状態に

2021年10月17日 腹痛あり 昨夜と、今朝頓服薬を使用 右足： 指NRS７ 足部全体NRS８ 下腿NRS５ 大腿部NRS４ NUKUの準備/各打ち合わせ NUKUについてはこちら lit.link ________________________________ 𖤣𖥧° 2021年10月19日 朝方眠りにつき、8時半まで就寝 中々悪くない朝だった。 = 眠りの質は良かった だから今のうちに、と思ってトイレに通ったり作業したり。 動くことができた。 【訪問リハビリ】 PT（理学療法士）さんが私の顔、身体、を見た瞬間に 今日良くないですね？疲れてますね？ と。 分かる人にはわかるみたい これもまた有り難いこと、 当たり前ではなく貴重なこと。 今日はちょっと〇〇がダメでとか、疲れがキテルとか何もまだ言ってないのに 見て分かるって専門家の凄みというか プロフェッショナルだよなぁ… 嬉しくも

日記 （記録） 2021年10月13日 今日は午前活動 午後から少し眠り 夕方から活動再開 自宅トイレにも昨日から再開。 お通じの日がおわると切り替えてる（笑） （お通じ・・・薬を定期的に内服して定期的に排出しています） 通いに慣れるのが早くて、 時間もかからず行ける様になってきた 順応性が高い（笑） 運動神経がいい（笑） プールリハビリして せっせせっせと歩く練習をしていた頃が 懐かしいなぁ 右下肢CRPSが2018年11月〜 身体機能が回復傾向にあった2019年3月ごろ〜6月中旬。左下肢の違和感/症状が出てきていたけれど、歩けること以上に幸せなことはなかった。 リハビリで短期間でよくあそこまでいけたと思う。 その後6月下旬からは悪化してしまったのだけれど。 常時車椅子となったのは、右下肢の疼痛増強と、左下肢の症状悪化（膝折れして立位を保てない→腓骨神経領域の麻痺から始まって足首と指を背

2021年10月11日 日中は眠気が強くて眠れる。 夜〜午前中まで、不眠 昼夜逆転。 でもこれは取り戻せる。 ここ最近はネルボン飲まず。 生理、眠気をありがとう。。。 【ドラマ】 ラジエーションハウス第２話を観て こんなに患者と接する技師さんたちはいない いつもそう思うのだけど… だけど、このドラマのように病気や病態と向き合ってとことん力を練る技師さんを見ていると、 病気を見つけるきっかけや治すアプローチの方法を見つけられるのも、医師だけの仕事じゃないよなって改めて思う。 慢性疼痛の医療は、他の分野に比べて 理解が少ない医療従事者がとても多いので、 まだまだこれからだなと感じている。 私が色々な病院で入院中に出会えた、病院の看護師さんやセラピストさん、助手さん、清掃員さんなど 幸いにも 心あるご対応をしてくださった。 人には恵まれていると感じる。 チーム感も増して戻ってきた ラジエーション

2021年10月10日 10月8日受診翌日より生理 ★気づき 握力がついてきて、 飲み物の蓋を開けるのも楽勝になってきた 【oliの生理について】 月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS）｜公益社団法人 日本産科婦人科学会 www.jsog.or.jp 運動していた頃は 生理痛とか、PMSとかが全然なくて、苦しかったり痛かったりすることがありませんでした。 むしろ突然生理が来るから、そっちの面で準備していなくて焦るなど… そういう感じで。。。 でも、2018年秋〜病気をして車椅子になって 運動の幅が限られるようになってしまったことで、月経に伴っていわゆるPMS（月経前症候群）が出てくるようになりました。 （しばらく生理が来ない時期や過少月経な頃もありました。現在も過少•やや過短月経です） ここ数ヶ月は、生理が来るに伴って眠気が強く現れるので、不眠症の私にとって